ふみゅぅのテニス日記 学生時代はスポーツなんてやったことなかったのに、「やってみたい！」ではじめたテニス。そう長くは続かないと思っていたのに、今では週1回のスクールレッスンでは飽き足らず、部活並にやるくらいはまってしまったふみゅぅのテニス日記。

今年のお正月休みも自宅から遠いほうのスクールのイベントレッスンにて打ち納め＆打ち初め。
12/29～31,1/2はイベントレッスンへの参加。
そしてお休み最終日の1/3はミックスダブルス大会。

イベントレッスンの効果が出たのか、見事優勝という
テニスに関しては幸先のよいスタートを切ることができました！！


今月はもう1コダブルスの試合に参加する予定があります。
こちらは始めてのパートナーと参加することになるので
どうなるのか全く読めませんが、この勢いに乗って試合ができればいいなぁ。。。

今月最後の週末に、
10ヶ月ぶりぐらいに女子ダブルスの試合に参加してきます！
今回のパートナーは蒼い人の知り合いの方の娘さんで高校生。

高校生ってことは、え？　年の差20歳近くあるの？

一応はスクールのクラス的には私の方が上なので、
せいぜい足を引っ張らないように頑張ってきたいな、と
ここに宣言します。

さて、結果はいかに？

自宅から近い方のスクール。
先週は休館日だったので、２週間ぶりのレッスン。

このクラス、いつもありえない運動量だったりする。

確かにこの日も振替の人が何人かいて、人数的にはちょっと多目だったので、始まる前はどうなるかな？と思ったんだけど、
まぁ、人数の割には動いたな、と納得はできる運動量ではあった。


しかし、終わった後にレギュラーメンバーがいった台詞が

「なんか、いつもよりちょっとやさしくない？」


その言葉に、
レギュラーメンバはみんな同意し、
振替で来ていたメンバはみなが「え？」と対照的な反応。

まぁ、担当コーチも「休み明けだからまずはリハビリからね」って認めてたから、
本当にいつもよりやさしいメニューだったんだろうけどね。

ほんと、みんなのその反応が面白かったレッスンだった。

今メインとしてつかっているラケットが２本。
そのうちの１本は某テニスショップのメルマガ特典で特価だったKei’s choise tour。
そろそろ切れそうだなぁと不安になってきていたら、たまたま寄ったスポーツショップでVStouch １３０が現品限りで４５００円くらいっていうのを、蒼い人が見つけてくれた。
これは試すしかないでしょということで張り替え決定。

やっぱりナチュラルは打ってて気持ちいいわ。
これで３ヶ月持ってくれるなら、普通の金額でもナチュラル張るんだけどな。

このブログも復帰させねば。

そんな今週末は、自宅から近い方のスクールは休館日だったりするけどね。

日曜日のテニス
外テニス６時間。スクール１コマ。

自宅から近い方のスクール。
取り急ぎ指摘事項のメモ。

以前はよく参加していたんだけど、主催者側の都合やら日程やらで都合が合わず
約7ヶ月ぶりに参加の大会。
女子シングルス・初級。

3人総当りの予選リーグ後、順位トーナメント。

日曜日は久しぶりのシングルスの試合。
某区の区民大会で、初参加の去年は、春、秋ともに１回戦は相手の棄権による勝利という、個人的にはいわくつきの大会。
先週の悪天候のため日程が延期になっていたことから、もしや？と思ったけど、今回は無事１回戦を迎えることが出来た。

で、結果は２ー６で呆気なく敗戦。

正直なところ、アップの段階で技術的には勝てる相手だと思ったんだけどね。

まぁ、蒼い人に何が悪かったか言われて、確かに出来てなかったし、もっといえば、それは普段のときにも出来てないし。

何が悪かったかは、あえてここでは書かないけど、今後、テニスを続けるには、どういうふうにやって行けばいいのか、正直悩み中。

いや、久しぶりの試合で今後のテニスの方向性を悩むことになろうとは思ってもいなかったわ。

昨日は自宅から近い方のスクールでイベントレッスンがあった。

定員の都合上、私は見学だけだったんだけど、
見てるだけでも結構勉強になった。

フォアハンドストロークのときの準備の仕方は、
次にテニスするときにこっそり試して見ようっと。

でも、ちょっともったいなぁと思ったのは、
新しい教えに対して、自分はできないってあきらめて、挑戦をやめちゃった人が何人か見られたこと。

せっかくお金払って参加してるのに、
っていうか、何かを変えたいと思っているから参加してるはずなのに、
結局チャレンジしなきゃ、変わるわけないと思うんだけどな。

＃参加できなかった者のひがみかもしれないけどね。

流れ球・・・

土曜日。
某スクールでチャンピオンゲームをしていたときのこと。
負けたのでチャレンジャー側に戻る途中、流れ球が後ろから私の左手に直撃。

まぁ、ワンバウンドした後だったので、勢いはそんなにはなかったのだけど、
不意打ちだったので、やっぱりちょっと痛い。

わざと「いた～っ！」って大げさに言ってみるも
周りの人は「大丈夫？」って一応は言ってくれるけど、それで終わり。
全然心配してもらえない（汗）

そして日曜日。
某スクールで、これまたチャンピオンゲームをしていたときのこと。
順番待ちで並んでいたら、スマッシュの流れ弾が、みぞおち直撃。

まぁ、これもワンバンドしてたし、加減されたスマッシュだったし、
飛んできてたのは見えていて、よけようとしたものの手が出なかっただけの
完全な私の不注意ではあったのだけど、これまた、たまたまそばで見てたコーチは
「大丈夫？」って一応聞いてくれただけで終わり。

なんか心配されないキャラってさびしい・・・

■土曜日
　大宮健保で3H
　自宅から遠いほうのスクール　レギュラークラス

　前日に雨が降ったらしく、水捌けからスタート。
　ちょっと風が強かったのと、平日のテニスの反省を直そうとする意識が
　逆に空回りして、なんか力みまくってダメダメな感じで終わり。

　自宅から遠いほうのスクールは今月のテーマは「サービスダッシュ」
　こっちのスクールはまだサービスダッシュの導入といった感じ。
　ファーストボレーの練習も、コーチから出てくるボールは、
　打ち返しやすいゆっくりしたミドルのボール。

　コーチとの1対1はストレートでのサービスダッシュからボレスト。

　自宅から近い方のスクールでは、
　ファーストボレーの練習でもっとえぐいボールばっかりでてくるものだから、
　比較的余裕をもって練習できたかな。

■日曜日
　彩湖・道満で2H
　大宮健保で2H
　自宅から近いほうのスクール　レギュラークラス

　前日に力み過ぎたせいなのか、
　それともサービスダッシュの練習で久しぶりにサービスをいっぱい打ったせいなのか、
　背中というか腰というか、体の後ろ側がひどい筋肉痛。
　しかも風が強いということもあり、動きとしては全く持ってひどいものだった。
　・・・のだけども、その中でもなんとなくボレーの感覚がつかめかけて、
　蒼い人とのボレスト（私がボレーヤー）の最中、押し込んだのがあって、
　「なんか悔しい」というコメントをもらう一コマも。
　まぁ、このいい感覚が続かないのが私なんだけど。

大宮健保では、もう風の強さに「早く帰ろうよ」モード。
　ボールが飛ばないから、ロングラリーやりたくない自分。
　もうボレストにしようよって思いながら、こういうときに限って
　なかなか蒼い人がボレーに出てきてくれないし（泣）

　ということで、途中からはテーマ練習に切り替えてもらって、
　短いボールに対する足の入り方の練習してました。

　スクールの方はストロークがテーマ。
　コーチとの1対1はクロスのロングラリー。
　バックハンドがひどいのがわかっているから、間違いなくバックの指導だろう
　と思っていたら、スライスだった。

　スピンの時にはできている土台（足）が、スライスのときできていない。
　・・・スライス苦手だからあんまり練習したことないのよね（汗）

■月曜日
　彩湖・道満で2H
　城北中央公園で3H

　前日までとは違い、風もなく穏やかな中でのテニス。
　スライスの練習をちょっと多めにさせてもらってみた。
　打点が前過ぎるのは自分でもわかっていたのだけど、できていなくて。
　今回は改めて意識してみたら、ちょっといい感じになった・・・かも？
　ちょっと首をかしげる、みたいな？

さぁ、週末までのこの感覚をおぼえているのでしょうか。

自宅から近い方のスクール。レギュラークラス。
ストローク、特にライジングを中心としたレッスンだった。

■ライジング
ライジングのときはテークバックをコンパクトに。
サーキュラーになりがちなので、振り遅れないように直線的に引く。
頭（目線）の高さが大きく変化しないように。


しかし、ボールが全然スイートスポットに当たらない！
ラケット、特にフレームにはよく当たる（汗）
イベントレッスンで年末年始もテニスしていたというのに、この出来の悪さはなんだ？
と思ったら答えは簡単だった。

コートとボールスピードの違い。

こっちはカーペットコートだというのに、オムニコートでやってたときと同じようなタイミングで合わせようとして。
しかも、イベントで入っていたクラスは、たまたま女性が多く、ボールのスピードが遅かったものだから、
多少準備が遅くても間に合ってたことが、
逆にうまく合わせられるようになったと勘違いしてた。

まだまだ修業が足りませんな。

テニスがしたい！
ということで、前期休んだときの振替を使って
レッスン参加。

まぁ、いろいろ試したいことはあったんだけど、
何もできずに終了。

何もできずにっていうよりも、気持ちだけが先走って、
思ったとおりに動けなかったというのが正しいのかも。。。

年末年始休暇中は自宅から遠いほうのスクールのイベントレッスン三昧。
そのときに覚えてきたことや、指導されたことなどメモメモ・・・

■ストローク
　ボールの後ろから入るときのダブルステップと、
　すばやくポジション回復するためのクロスステップ。

　力を抜いて打つ感覚を覚えるために、
　薬指と小指を除いた3本でグリップを握って素振り。

　極端にいうと打ちながら歩いているように見えるので
　左足が動かないように！

■ボレー（つなぎのスライスボレー）
　インパクトからフォロースルーのときにスライス回転をかけるのではなく、
　インパクトするまでにスライス回転をかける。
　⇒ボールよりも高い位置でセット。
　　グリップエンドが肩の高さにあるくらいでＯＫ。

　ボレーを打っているうちにグリップが厚くなってこないように注意。

　前で捕らえすぎない。


今回はイベントレッスンということもあり、
通常受けているコーチとは違うコーチから指導を受けたのだが、
これがよかったかも。

最近はスライスボレーに悩んでいて、
どう打てばよいかわからなくなっていた。

それで、今回、3人の異なるコーチから指導を受けて、
1人目のコーチの指導は微妙だったんだけど、2人目、3人目のコーチの指導で
今まで他のコーチが言ってたことの意味がわかって納得。

ストロークにしても、フットワークの指導は、これまであまりなかったから
かなり新鮮だった。
今のマイブームはクロスステップだったり。。。
（でも、マイブームってだけで、全然できていないのが悲しい。。。）


早くテニスがしたいぞ～！！

外テニスは４時間。
崩れていたフォアハンドストロークとサービスについて蒼い人からコメントもらう。
キーワードは手首と肘の位置。

途中でガットが切れたので、池袋のウィンザーへ。
本当は２本張替えに出したかったのだけど、仕上がり時間を確認したところ、１本ですらレッスン開始までに間に合わなかったので、とりあえず切れてないほうは諦めて、切れたほうだけ預けることに。

それにしてもナイロンガットだとよく切れるなぁ。
張ってから切れるまで今回は３週間。
３ヶ月たったガットは張替えましょうってよくいうけど、
そこまでもたなくなって久しいなぁ。
おいしい時期だけで終わるのかもしれないけど、正直お財布には厳しい(≧ω≦)

その後、自宅から遠い方のスクール。
ボレーがテーマで、ハイボレーカットやローボレーがメイン。
まぁ、いつものとおりミスだらけだったのだけど、
その中でも、足をもっと細かく動かせば私ボレーうまく返せるじゃん！って思ったのが収穫？
＃自分で自分をほめてあげるのも成長には必要よね？

そんな感じで今日のテニス終了。

今日の外テニスは大宮健保で３時間だけ。
水捌けスタートで、コートが乾くまではショートラリーやボレーボレー中心に。
しっかし、いいお天気だった。
長袖のウエアを着てはいたけど、ウインドアップまで着なくても
全く平気。

後は自宅から遠い方のスクール。
久しぶりにレギュラークラス行ったけど、コーチがお休み。
なんかレギュラークラスにいくとコーチがお休みっていうパターンが
続いているような。
まぁ、偶然なんだけど。

そんな感じで今日のテニス終了。

自宅から近いほうのスクール恒例のビデオレッスン。
今回はリクエストということでローボレーを選択。

「すべてのボレーがミドルボレーのテークバックを経由している」

ビデオの映像を見て実感。。。

６人参加で、３人ずつの予選リーグ後、順位トーナメント

予選
①３－６
②２－６

３位トーナメント
６－３

先週の試合の反省を生かして（？）今日は「試合をする」をテーマにチャレンジ。
その中でも、スピードも落とす、を意識してやってみた。

１試合目は１－４になったときに初めて、相手がフォアしか打たず、
バック側にだせばフォアで回り込んでオープンコートが広がるか、
バックの精度が低いので簡単にミスしてもらえるということがわかり、
そこから攻めてみたんだけど、私自身のミスも早く、３までしか取れなかった。
もっと早く気づいていれば・・・と悔しい。

２試合目も、自分なりに考えようとしたんだけど、自分のペースがわからず終了。

３試合目であきらめて、「試合はする！　けど、いつもの自分で行く」
と思ってやってみたら、結果は勝ち。


結論：
　私のプレースタイルは「やんちゃ」で結構！
　できる間は、基本、攻めの姿勢で。

ここ数回の試合で、自分の中でどうしたいのかよくわからない状態になっていたんだけど、まぁ、この方向でしばらく進んでみようかな。

６人参加で、３人ずつの予選リーグ後、順位トーナメント。

予選
①１－６　×
②３－６　×

３位トーナメント
６－５　○


先週の試合で、「スピードではなくコントロールが大事！」と覚えてきたはずなのに、気がつけばパコパコ…

とりあえず、試合で打ちたいショットと、どうやったらそう打てるのかが一致しないまま終了。

っていうか、いまさらだけど、自分が試合に出ている目的が何かを改めて考えてみたり。
・勝ちたいから、勝つためにボールに執着するのか
・勝ち負けは度外視して、生きたボールで練習するのか
結局、どっちつかずだから、ダメなんだよね。

本日は区の大会。
ということでレベルはオープン。

本当は先週だったんだけど、雨で順延。

で、結果。
3R 1-6 ×

何の実績もないのに、ドローを見たら2Rスタート。

で、集合時間に言ってみれば、1Rの人が2人とも棄権。
ということで、3R進出。
区の大会でるのってこれが2度目なんだけど、前回も初戦の相手は棄権・・・

なんでかなぁ・・・

相手の方はサウスポーで、パワーはないんだけど、コントロールのすごくよい方。

まぁ、きちんと勝ち進んで3Rに上がってくる方なんで、とても上手でした・・・
とはいえ、ただ何もできなかっただけではなくて、ちょっとは勉強ができたところもあり、終わってみれば楽しかった・・・かも？

自宅から近いほうのスクール。レギュラークラス。

ボレーは同じフォームでの深さの強弱。
３段階の深さ（つなぎの深いボール、中間、ドロップ）をやっているんだけど、
中間の深さの感覚がいまだつかめず。
まぁ、ドロップも実際にできるわけではなくて、打ち方のイメージがついただけなんだけど。

ストロークは、引き続きバックハンドのときのコンパクトなテークバック。
ついでいうと、今日もまた「スタンスをもう少し広くしたほうがよい」とのコメント。
自分では広くしているつもりなんだけど、まだまだ狭いらしい。

あとは、横に走らされたときのフォアのショートクロスを打つときに、
スタンスがオープンすぎるからヘッドがはしっていない。
もっとクローズのイメージで入ったほうがよい
とのコメントも。

うーむ。

日曜日にテニスしてからまだそんなに時間たってないはずなのに
なんでこんなにテニス感忘れてるんだろう。。。

なんか来期からクラス編成をかえるらしい。
はじめて、初級、中級、中上級、上級って編成だったのを、
中上級を廃止し、初中級を新たに作るらしい。

で、来期はどのクラスよって判定が言われたわけですよ。

ちなみに、今の所属が中上級。
自分でも絶対、上級はありえない！って思ってたんだけど、
配られた用紙には「上級」と。
簡単に言うと、今、中上級の人には基本的に上級の判定を出したらしい。
中上級っていうのも微妙なのに上級ですか・・・？

・・・なんだかな。
コーチから「上級いってよし！」の判定をもらえるくらい技術つけるのが目標だったのに。

３人ずつの予選リーグ後、順位別トーナメント、
のはずが、当日キャンセルが出たため、５人総当たりに。

①６ー１　○
②６ー２　○
③６ー２　○
④０ー６　×

最後の試合はお互い3勝同士で、勝ったほうが優勝ということで
事実上の決勝。
・・・でも、相手はひじょーにお上手な方で、1ゲームもとれずに
あっという間に終了。

相手を追い込むボールが打てても、その次に生かせていないのが
ポイントが取れなかった原因。
「打った後の次のボール」がやっぱり課題。

でも、終わってみれば準優勝、しかも「中級」大会ということで
やっぱりうれしい。

自宅から近い方のスクール　フォーメーションクラス

コーチとの１対１では、ロングラリーから、
状況をみてネットを取って、ボレー、スマッシュまでいきましょうというもの。
何とかスマッシュまで持って行けたんだけど、最後は空振り(^-^;
それより何より、今週これまで２回のレッスンで

コンパクトなテークバック

をやってきた（イメージをつけてきた）のに
全く出来ていないことが問題。

まぁ、そんなに簡単にできるものじゃないと思ってはいるけどね。

今週末の外練はテークバックがテーマで決まりだな。

自宅から近い方のスクール

ボレーは、繋ぎのボレーのときにラケットを止めずに、打った跡を追いかけるイメージ。

ストロークは速いボールに対するテークバックの無駄を減らす。
まあ、簡単にいうとラケットヘッドを最初から下に落とすってことなんだけど。
昨日フォアで悩んだのと同じことをバックで指摘されたわけで（泣）

速いボールに対応するには、泣いてないで覚えるしか。

自宅から近い方のスクール　スポットレッスン

コーチとの１対１はみんなストロークだったんだけど、面白いと思ったのが、

「自分のプレースタイルを意識しよう」

というもの。
速いボールを打ってポイントを取っていくか、
コントロール重視で相手のミスを誘うか。

どっちで行くか悩んだけど、
（自分のなかではそろそろコントロールを意識しなければならないことは痛感して来ている）
レギュラークラスじゃないし(^-^;
ということで速いボールで！タイプで。

案の定というか、コーチから
「ふみゅぅさんだったら絶対こっちだとおもいましたよ」って
バレバレだったし(^-^;

で、指導されたこととしては、タメ。

流れて打ってるから、ボールに力が伝えきれてないと。
速くボールの後ろに入って、タメをつくる！


あとはアシスタントコーチのところでライジングのさばきかたをやったんだけど、
どうしてもわからなくて、レッスン終わってからテークバックの仕方を聞いてみた。

そのまま横に落とすだけ、なんだけど、難しい。

ついでにもう少しスタンスを広げた方がいいかも、とのアドバイスも。
スタンスが狭いっていろんな人に言われるけど、ここでも言われちゃったよ(^-^;

明日のレギュラークラスで意識してやってみなきゃ。

自宅から近い方のスクール

最終週恒例のゲーム大会。

このクラスは完全に個人戦。
４ポイント先取（サーブ権は２ポイント交代）のゲームを３試合やって、得失ポイントの合計が多い方から２名が賞状をもらえるというもの。

で、何とか賞状いただけました。

どうせ賞状なんてもらえるわけないや、と、
ノビノビできたからかなぁ。

後ろ足を寄せるときに、右足が左足を追い出さないように。


トスが低いときはトスを上げた左手を落とすのが早い。ぎりぎりまで上げた手を見続ける。

昨日の試合。

午前中は女子シングルス オープン。
参加者は６名。３人総当たりで予選リーグ後、順位戦。

２ー６　×
１ー６　×

サービスが安定せず、ダブルフォルトが多い。
でもまあ、それぞれの試合で4040のノーアドでゲームを取られたのが２コ以上あり、
今までだったらあっという間のスコ負けだったので、
何だかんだいっても少しずつは進歩しているのかな？

あとはゲーム中に苦手なボールを打たれたときに、
「嫌だな」ではなく、「狙ってくれるんだったら、打ってもらって練習させてもらおう」と初めて思えた。
これも進歩だよね？

３位トーナメント　６ー３　○

相手のサービスもあまり調子がよくなく、ほぼブレーク合戦。
そんな中私の方が先にサービスの調子を戻したことと、あとは相手にはアンラッキーなことに、
私の打ったボールがネットインしたのも多かったことかなぁ。

でも、何はともあれ、オープンクラスでの初勝利ということで、素直にうれしい！


そして午後。
女子ダブルス中級大会。

参加ペアは６組で、こちらも予選リーグ２試合後、
順位別トーナメント。

６ー５　○
６ー３　○

初戦は０ー３で相手にリードされた形でスタート。
正直自分一人だったらこの時点でもうだめなんだけど、
今回試合に誘ってくださったパートナーの方に、メンタル的にもゲーム展開的にもかなり引っ張ってもらい逆転成功。

そんな感じで１位トーナメント。
１ー６　×

ホントに今日の試合、始まる前から優勝はこのかた達でしょってペアがやはり上がってきて対戦。
＃予選リーグは運よく別リーグになったので

目標１ゲームを合言葉に対戦。
パートナーの好プレーもあったのだけども、軽くひねられて終了。

でもまあ、決勝で負けたとはいっても、強い人相手だったらこれじゃいけないとかがわかって、悔しいよりは、素直にうれしい。

今回のペアでまた試合に出たいな。

明日は午前中がシングルス、午後がダブルスの試合。

明日の試合のテーマは、
まずは「打ったら構える」を集中してやること、かな。

後は、お昼ご飯を買い忘れないこと！

自宅から近い方のスクール
フォーメーションクラス

今期最終週ということでゲームがメイン。

でも、ダブルスのときのフォーメーションも問題だけど、
その前にフォーメーション練習するにあたっての
ショットの出来が悪いことといったら。

レッスン終わってからコーチからコメントもらったコメントが、「打点が体から近すぎる」

確かにその通りなんだよな

ちなみにゲーム大会の結果は、断トツのビリ。
なんかこのパターンもいつものパターンのような（泣）。

自宅から近い方のスクール。

リクエストレッスンがあったのでボレーを選択。
で、言われたのがタイトルの言葉と、ボールを見すぎない。(周辺視野で見る)

日曜日のこと。
blogを更新しようと思ってせっせとメール作成。
＃メール投稿しようと思って。

それで、さぁ送信するぞと思ったら・・・

ここまで書いたら、多分こいつ、作成したメール消したな？
と皆さんお思いでしょうが、違うんです。

「絵文字プラス」なる機能があって、間違ってそのボタンクリックしちゃったらしい。

気がついたら絵文字だらけのキャピキャピしたメールの出来上がり！

さすがにこのまま送信しても、多分文字化けしちゃうだろうし、
かといって元に戻す方法もわからない（泣）

ということで、結局メールはそのままさようなら

機種変した理由の一つに、もっと頻繁にblogを更新したいというのもあったんだけどなぁ。

今日は草大会。参加者６名。

予選リーグ
６ー２ ○
４ー６ ×

２位トーナメント
６ー４ ○

久しぶりの試合ということもあってか？
なんか自分の打っているボールに、
自分で意図を感じることが出来なかった。

勝った試合は、サービスがいいほうにはまって
エースをとったか、相手のミスが早かっただけ。
結果は６人中の３位と、
多分いままで中級大会にでた中で一番いい成績だったと思うけど、
なんかイマイチだった。

でもまあ、レッスンだけじゃ最近忘れていた、
自分が出来ていなかったことを思い出したから、
それはよかったかな。

自宅から近い方のスクール 中上フォーメーション

最近このクラス、上級の人が来なくてちょっと淋しい。


とか言ってる割には、自分の技術がまったく追いついてない！
相も変わらずダメダメでした。

しかも、何か左足の股関節がひっかかるような、
スムーズに動かない感じのせいで庇ってたのか
今度はお尻の筋が違えたような感じに。

なんだかなぁ

それにしても、何かやらかすのっていつも左足のような気がする。
よほどバランスが悪いんだろうな。

４月に入り、スクールも新しい期に。

自宅から遠い方のスクールは、
担当コーチが異動になったため
新しいコーチに。

自宅から近い方のスクールは、
複数通っているうちの1つのクラスで
アシスタントコーチが変更に。

新しくなったコーチのレッスンは、
まだ１回しか受けていないので、
今後どうなることやら。

1/13(火)
　a)自宅から近いほうのスクール　中級　レギュラークラス

1/15(木)
　b)自宅から近いほうのスクール　中上フォーメーション　レギュラークラス

1/17(土)
　c)草大会　AM 女子シングルス（中級）　PM 女子ダブルス（初級）
　d)スクールレンタルコート 80分
e)自宅から遠いほうのスクール　中上級

1/18(日)
　f)舎人公園　4H
　g)自宅から近いほうのスクール　中級　レギュラークラス

やってる時間はいつもとあまりかわらないんだけど、
昨日(1/18)、今日(1/19)は、両足の太もも内側～裏側にかけてものすごい筋肉痛。
今までよっぽど足をつかっていなかったのね。。。

週末のテニスを振り返るとこんな感じ。

1/10(土）
　a)草大会・・・コート凍結のため中止
　b)自宅から遠いほうのスクール（中上級）スポットレッスン
　c)自宅から遠いほうのスクール（中級）スポットレッスン
　d)自宅から遠いほうのスクール（中上級）レギュラークラス

1/11(日)
　e)大宮健保で2H
　f)自宅から近いほうのスクール（中級）レギュラークラス

1/12(月)
　g)彩湖・道満グリーンパークで2H
　h)大宮第二公園で2H

平日のテニス、まとめて更新。

1月6日（火）。
レギュラークラス。中級。
今期最初のレッスン。
レギュラーメンバーも新たに２人増え、アシスタントコーチも前期とは変わり、
なかなかフレッシュな感じ。
さて、レッスンの方はというと、休み中もテニスをしていて、他の人より体を動かしていた
はずなのに、イマイチ。。。
強いてあげれば、サービスだけは、あたりがよかったけど。
コーチからのコメントとしては、バックハンドストロークの打点が体から近すぎるので、

もう少し遠ざるようにとの指摘。

素振りが必要かな・・・？

1月8日（木）。
レギュラークラス。中上フォーメーション。
「相手の足元に沈めるボールを打ったら一歩前につめる」がテーマ。
この練習するためには、まずは足元に沈めるボールが打てるって言う前提が
必要なんだけどね。。。
フォアはまぁいいんだけど、バックが・・・

やっぱりテーマはバックか。。。

年末年始休暇中はいつものスクールはお休み。
ということで、以前通っていたスクールのイベントレッスンに参加。

通っていた当時は中級だったのだけど、今だったら中上級くらいの
判定でないかなぁ・・・とちょっと自信ありで行ったのだけど、全然ダメダメでした。

＃自分が成長してるってことは、周りも成長しているってことで、そりゃそうよね。

それはさておき。
今回のイベントの収穫は、シングルバックハンドのテークバックの仕方でしょうかね。

もっとパワーを出すためには、腕力に頼るのではなく、
テークバックを高い位置にして、ラケットの遠心力を使うという指導をされたのですよ。

しかも、今回バックハンドの指導を受けた２人のコーチから、まったく同じ指摘。
これは・・・素直にやってみるしかないでしょ。

実際のラリーだとまだまだタイミングが取れないけど、練習あるのみ。
2009年第1Qのテーマはバックハンドストローク強化で決まりだな、こりゃ。

自宅から近いほうのスクールは、期の最終週はゲーム大会。
上位2人（クラスの定員によっては1人）が表彰されるというもの。

いつもビリかビリ２にいる私には基本的に縁がないものと思っていたのだけど、
終わってみたら３クラス（レギュラーとして所属しているのが週3回なので・・・）とも2位で終了。

一体どうしちゃったんだろう？

レギュラークラス。中級。
ゲームをしたいという気持ちだけが空回り。
右足ふくらはぎ外側になにやら違和感を覚えてからかれこれ3週間くらいに
なるのだが、それが影響して足を動かしたいのに動かない。
それでもなんとかラケットにボールは当たるんだけど、まともにボールが返らない。
それなのにコーチは「調子いいですねぇ・・・」

・・・あれ？
書いてて気がついた。
先週の木曜日も同じような状態だったような。

うーん。
どういうことなんだろう。

最近ダイエット日記はまめにアップしてるけど、テニス日記のほうはさっぱり。
とはいえ全くテニスしてないわけではなく、
ということでまとめて更新。

土曜日
城北中央公園で2H。
蒼い人とひたすらラリー。
アップではめずらしくクロスのショートラリーをやってみたり。

その後、大宮健保で2H。
ここでもひたすらラリー。
ちょっとだけボレー多め。

最後はスクールのレッスン。自宅から遠い方のスクール、レギュラークラス。
ここで本日初めてのサービス。
意外にまともでビックリ。
でもそこまで。
4upでボレーを浮かさないように意識するほど、浮くかネット。
パートナーの位置に入る人に迷惑かけまくり。
ゲームの中でのボレーって難しい。

日曜日
雨ということで、外でのテニスは中止。
自宅から近い方のスクールのレギュラークラスとスポットレッスンの2本。いずれも中級。
スポットレッスンの方はちょっとだけコーチとリクエストレッスンがあり、
バックボレーを選択。
1.右腕を寄せて、踏み込みと合わせています開く。
2．踏み込んだときのスタンスはもうちょっと広め。
3.打点は自分のおへその前。
これを実感しながら打つにはあまりにも時間が短くて、
消化不良気味でいたら、コーチから「もう１回やろうね」
でも、私、コーチのクラスレギュラーじゃないから、
次いつ行けるかわからないんだよね。
レギュラークラスはダブルス形式がメイン。
ロブチェンジの形の練習。
ボレーカット苦手。
結局、ボレー強化は必須ということか。

昨日のスクールでのこと。
いつも木曜日のレッスンは一週間の中で一番出来が悪い。
…のに、昨日はラケットにボールがよく当たること！
とはいえ、ラケットに当たると言ってもガットに当たるだけではなく、
フレームありの、予期してない方向に飛んで行くなど、イリュージョンショット炸裂。

練習の合間にコーチから一言。
「今日、調子よくないですか？」
変に丁寧語だから、調子がよいと思われたのか、いつもよりひどいと思われたのか、
素でわからなかった。（汗）

＃イリュージョンショットがでるということは、
確かにある意味では調子よいのかもしれないけどね。

レギュラークラス　中上フォーメーション

ゲーム形式の練習のときは、自分の打ったボールを見続けるのではなく、
打ったらすぐに相手の動きを見るように意識付け。
・・・ちょっとだけ、できたような気がするときは、前よりもボールに反応できている気がする。
苦手としていたスマッシュも、ボールの下に入って打つことができた。

でも、ちょっと気を抜くと（本人は抜いているつもりはないんだけど、
インかアウトか微妙なボールを打ったときは）、ボールの行方が気になってしまって、
1歩が遅れてしまう。

でも、ちょっとこれを続けてみようっと。

昨日の話。本来は蒼い人の試合を見学に行ったのだけど、同時開催していた女ダブをチラチラと見学。
めずらしいと思ったのが、平行陣をとるペアが多かったこと。
しかし、試合時間の長いこと。
ボレーボレー戦になってからが長い。
コースをつけばすぐポイントとれるのはずなのに、浮いてるボールをお互いがつなぎ続けちゃってる。
あれだけ浮いてたらなんで決めに行かないんだろう？

まぁ、私の場合は決めにいって自滅するから試合時間も短いし、
ボレーボレーの時間も短いって話もあるけど。

場面を考えてつなぎボレーと決めボレーが使い分けられるようになりたい。
＃そーいや、この前初中級のレッスン受けたとき、使い分けができるかどうかが中級との違いってコーチが言ってたな。
使い分けできない私って、まだ初中級レベルってことじゃん。がっくし。

土曜日(11/29)は草大会でした。
参加者５人総当たりで順位付け。
１．４６ ×
２．２ー６ ×
３．６ー４ ○
４．３ー６ ×

結果、４位。

あいかわらず反省点ばかり。
サービスの打ち方がよくわからないまま次のショットに入るものだから、悪いイメージを引きずりすぎ。
テークバックが遅いのもいつも通り。

まだまだ先は厳しい

先週の土曜日に40分のミニプライベートレッスンを蒼い人と受けてきた。
二人で指導を希望したショットは「バックハンドスライス」

トップスピンと違って、スライスの打ち方を１から習ったことってなかったのでとても勉強になった。

テークバックの位置は思っていたよりも高い位置にセットする必要があるし、何より準備が遅い。（結局いつもと同じ）

もっとラケット面を立てて打つ必要があることもわかった。

あとは、今回覚えた感覚を忘れないで練習していくのみ。

今期の目標はバックハンドスライスの強化だ！！

スポットレッスン　中級

ビデオレッスンを嫌う人が多いらしく、スクール生9名のうち私も含めて振り替えが7名と、コーチからみるとアウェーなクラス。
私自身は今期3度目のビデオレッスン。
今まで意識されたことが直っているかしら・・・？

いざコーチとボレストをはじめてみれば、これまでのコーチは割と速いボールを打ってきてたんだけど、
今日のコーチは逆にゆっくりしたボールを打って、
ゆっくり→ゆっくり→ゆっくり→いきなり速いボール
みたいな。

終わってみてみたら足が全然動いていない・・・

ちなみにコーチからのコメントは「もう少し打点を前に」
目安は前に出ているほうの肩の前。
うーむ。

毎期に1回あるビデオレッスン。今期のテーマはボレー。

8/10 レギュラークラス
　指摘事項①スタンスが狭い。
　指摘事項②踏み込みのタイミングが合ってない。
　指摘事項③バックボレーは切るイメージが強くみえる。切るのではなく前に出す。

　いまさらなんですが、バックボレーってどうやって打ったらいいのかいまだわからない(泣)

8/11 スポットレッスン
　本日午後出社ということで、午前中に時間ができ、一度もレッスンを受けたことのないコーチのクラスに参戦。
　昨日指摘された①スタンスと②踏み込みのタイミングを意識したものの・・・

　フォアボレー：打ち始めと打ち終わりのラケットの位置の落差が大きい
　　→速いボールに対して遅れる原因
　バックボレー：決めボール（強いボール）が打てない
　　→ボールを打つタイミングと踏み込みがあっていない

　やっぱり踏み込みのタイミングかぁ。。。

　ちなみに、最初に言われたのが
　「普段は上級クラス？」
　ボレーのフォームという切り取った部分だけで見ると、格好だけならそれらしく見えるのかなぁ？

7/14(日)　初中級　スポットレッスン
　コーチとの1対1はボレスト（スクール生がストローク）
　指摘事項：つなぐ相手ならまだ間に合うけど、打ってくる相手に対しては今の準備では間に合わない。

7/15(火) 中級　振り替えレッスン
　コーチとの1対1はボレスト（スクール生がストローク）
　たまたま日曜日のときと同じコーチだったのだけど、前回は初中級ということもあって、フォームの確認に重点がおかれていたのだけど、中級のテーマとしては振られてつらいときはスライスで凌ぐというのがあり、後半はかなり左右に振られた。
　指摘事項：前回も言ったけど準備が遅い！

7/16(水)　中級　レギュラークラス
　コーチとの1対1はボレスト（スクール生がストローク）
　レギュラークラスとはいえ、今期からコーチが変わり、初めてラリーをするので、私のことはあまり知らないはず。
　どういう指導をされるかなぁ？と思っていたら、数球出てきた後にボールのスピードがグンとアップ。
　指摘事項：準備をもっと早く！
　　　　　　ストロークのときに後ろ足に体重が残ったままにならないようにする。

３回のレッスン通して結局同じことしか指摘されていないや・・・　
っていうか、これ、いっつも蒼い人から言われていることだったりする。
進歩がないなぁ

今日はちょっと遠征して試合。
クラスは超ビギナー女子シングルス。

ここは初めて私が試合にでたところでもあり、
シングルスポールの立て方がわかならなかったとか、
一番最初のサービスで空振りして頭が真っ白になったとか、
初めての試合なのに4試合中2試合勝ってしまったとか、
そんないろいろな思い出のある大会。
・・・遠いので今回2度目のチャレンジ。

参加者が3名だけということで、試合形式は総当り、5ゲーム先取2セット。
セットカウントが1-1の場合のみショートポイントのタイブレークというもの。

第1試合 2-5、5-2、(4-1)・・・○
第2試合 5-0、5-3・・・・・・・○

結果：優勝！

雨が降りそうだから集合時間前だけど開始しますといわれ、ちょっとばかし心の余裕がなかった第1試合。
40-40のサービスでダブルフォルトとか、やっぱりメンタル弱いなぁ。。。でも、今日はあともう1セットあるし、と開き直ったのがよかったのか、第2セットではサービスも結構よくなり、タイブレークへ。
ここでもサービスが意外によくて、勝利。

第2試合
第1セットはサービスの調子がよく、意外にあっさりとれた。続く第2セットは、サービスが崩れ始め、ちょっとガタガタ。3-3になったときに「やっぱりダメかかなぁ」と一瞬思ったものの、その次のゲームはブレイクするぞ！という思いが功を奏し、3-4。その次のサービスゲームをキープして勝利。

初めての賞状と商品をいただいての帰宅となりました。

他のところの試合では同じように超初級とか初級の大会で1勝もできないことがほとんどなので、この先どうしようかと悩み始めていたときだったので、結果として勝ててよかったし、このまま続けていく自信もできた。

この勢いで来週の試合も優勝したい！？

自宅から近いほうのスクール　中上級フォーメーション

今期最後のレッスンということで、このクラスもゲームメイン。
結果は・・・全敗。
組んだ人みんなに「負け」というプレゼントをしてしまいました。

なんとなくだけど「こっちに(ボールが)来そうだ」というのが、最近わかってきたんだけど、まだ動きにつながらないのがもどかしい。。。

自宅から近いほうのクラス　中級　レギュラークラス

火曜日もレッスン入っているはずなのに、いろいろ訳ありで参加率がめちゃくちゃ低いこのクラス。
今期最後ということで、なんとか参加してきました。

リクエストレッスンの時間がちょっとあり、ストロークを選択。
コーチからのコメントとしては
　いつまでも左手に甘えない
フォアハンドストロークのとき、横向きをつくるまではいいんだけど、テークバックをボールのバウンドにあわせてしまうため、タイミングが遅く、速いボールだと振り遅れてしまう。テークバックではなく、フットワークでボールにあわせることというのが指摘点だった。

期の最後ということもあり、最後はゲーム大会。
このクラス、今期から中級にあがったメンバーも多く、彼らを見ていると、一つ一つのショット自体はそれなりにできるんだけど、ゲームの中では生かせないんだなぁということを実感。
・・・これって私にも当てはまる？

来期から改めてがんばります

ちなみに、来期からは水曜日にクラス変更！！
今日は私自身がこのクラス、ラストレッスンでした。

自宅から近いほうのスクール。日曜日は今期最後のレッスン。

中級　レギュラークラス
日曜日のこのクラスはオープン時からずっと同じコーチだったらしいのだけど、来期からは別のコーチに変更。
いろんなイタズラありでとても楽しいコーチだっただけに、とても残念。

初中級　スポットレッスン
このクラスのコーチは、来期から他のスクールへ異動されるとのこと。
初中級のときお世話になっていて、ちょっと怖い（？）んだけど、すごく的確に指導してくれるコーチ。
今では何か悩んだことがあったら、クラス（レベル）に関係なく通っていただけに、来期から不安。

自宅から遠いほうのスクール　中上級

1月期最後のレッスン。
無事今期も皆勤賞。無料レッスン券ＧＥＴ。

自宅から近いほうのスクール　中上級フォーメーション

テーマはロブからの展開。
ロブをストレートにあげたら、そのまま前につめる。
ロブをあげられた方の後衛は、クロスの足元に沈める。

男女比率の問題から、女性は女性同士、男性は男性同士でパターン練習。
オフコート練習の合間に見ていたら、男性陣はお約束練習がきれいに成り立っていたけど、女性陣は、自分も含めてまったく成り立たないところが悲しい。

っていうか、技術が伴わなくてできないのは仕方がないと思うんだけど、練習の目的を意識した上でやってもらいたい。
ロブあげたら前につめるって言われているので、そのままステイされても

自分のことを棚にあげて言うと、初中級レベルくらいなら、まだ一生懸命覚えようとしてるし、上級レベルはもっとうまくなろうとしているから、一緒にやりたいと思う。
実際、なんちゃって中級の私は、よく初中級のレッスンに入るけど、逆にいろいろ気づかされる部分も多いし。
でも、中級レベルの女性って、みんながみんなそうだとはいわないけど、私が入るクラスに限って言えば、変に自信過剰で、レッスンが目的というより、まわりと話するのに夢中でレッスン内容聞いてない人が多いから、あまり一緒にやりたくない。。。

レッスンの最後はいつもの通り２ポイント先取のゲーム。

ここでふと気がついたことが。

最近の私の試合の傾向として、サービスゲームでは最初の2ポイントぐらいは調子がいいのに、3ポイント目ぐらいでがたっと崩れる。

これって、スクールでやるゲームがいつも2ポイント先取のゲームだから、そこで集中力が切れてる・・・？

ラリーにしても、人がいないところに返そうと思っても、気がつくといるところに返ってしてしまう。
思いっきりスクール病・・・？
まいったなぁ。

自宅から遠いほうのスクールの方に誘われて、新座市にあるインドアのテニスコートでミックスダブルスをやることに。

蒼い人が仕事があるということで、最初の1時間だけ参加。
誘ってくれた方のご好意で6ゲーム先取のゲームを先に3試合連続でさせてもらった。
ペアはもちろん蒼い人。
結果は・・・全敗。
やっぱり自分のポジション取りの悪さと、足の止まるのが早すぎるのが浮き彫りになってしまった。

ポジションについては、ダブルス慣れしていくしかないのかなぁ・・・？
あとは、いかに足を動かし続けることができるか、なんだけど、これはどうやって練習していけばいいんだろう？
・・・悩ましい

なにやらいろいろあって、放置状態にあったこのブログ。
とはいえテニスに関してはあのころ以上にやっているような・・・

2週間ぶり（？）の試合
エントリーしたのは、前回と同じ女子シングルス　初級

結果はというと
予選リーグ
①6-2 ○
②0-6 ×
③1-6 ×

3位トーナメント
0-6 ×

結果的には全然だけど、やろうと思っていたことができたのが収穫かな。

スクールの契約ロッカーからラケットを取り出してびっくり。

ガットが切れてる・・・

まじで！？

・・・張ってから1ヶ月経ってないのに。しかもナチュラルガット（VS TOUCH)

立ち直れん。

自宅から近いほうのスクール　中上級フォーメーション

テーマはロブ。

・・・なんてテーマはお構いなしに、日曜日につかんだ感覚でボレーを打つのじゃ！と張り切ってレッスンに参加。

結果は・・・


予想通りというかなんというか、たった3日間間が空いただけで、全然動けない。何もかもがバラバラ。

何気に上級メンバーばかりだったから、すごい迷惑のかけっぱなし。
上手な人とやるほうが私のレベルアップにはなるんだろうけど、ここまで出来ないとストレスたまるわ。。。

平日はクラスのレベル落としたほうがいいのかなぁ。。。


今日のメモ：
ロブ（全体アドバイス）
きちんとあがったロブと失敗したロブを早く見分ける。
→失敗したロブは早くボールの下に入ってスマッシュ。

リクエストレッスン（ストローク）
①バックハンドストロークの準備が遅い。
②テークバックのときのラケットの位置が体に近すぎるのでもう少し遠ざける。

まずは桐ヶ丘体育館テニスコート　2H
初めて利用したコートだけど、ちょっとコートの後ろが狭い感じ。
ストロークとサービスを練習。

ストロークはなんとなく打ち方がわかってきた感じ。
バックハンドのテークバックのときも、ダブルハンドのように準備するほうが、スロートを持ってテークバックをするより引きすぎなくて、私にはあっている感じがする。


自宅から近いほうのスクール　中級　振り替えレッスン。
リクエストレッスンはボレーを選択。
ここで昨日のバックボレーを復習・・・と思ったのだが、パニックに陥ってしまった。
コーチが一生懸命、簡単に教えてくれようとしているんだけど、全然できない。
ほんと、ボレーを教えるのがとても上手なコーチなのに、何を言われても何もできず、コーチが困り果てているのが見ていてよくわかった。

バックボレーは
1)横向きをムリに作る必要はない。
2)体の前にラケット面上向きでセット。
3)ボールがラケットに当たったと同時に踏み込むだけ。

これだけなのに。。。


自宅から近いほうのスクール　中級　レギュラークラス。
イベントとか、メインコーチのお休みとかで、久しぶりに担当コーチのレッスンを受ける。
リクエストレッスンはストロークを選択。
指摘事項は、バックハンドのときに後ろ足にためがないまま流れていること。
フォアと同じようにためができるように。
・・・それにはもっと早くボールの後ろに回りこまないと。。。


自宅から近いほうのスクール　初中級　振り替えレッスン
完全にパニックになってしまったバックボレーを練習するために、初中級に参加。
コーチとのレッスンはリクエストではなかったんだけど、バックハンドスライスの導入と、そこからコーチとのボレスト。
スライスで指摘されたのは、ラケットヘッドを落とさないこと。
1,2球スライスの練習をしたら、そこからはボレスト一色に。

バックボレーの指摘事項は、
　打ち終わりでラケットヘッドを前に出さない。

この一言で霧が晴れた感じ。
今まで要求されていることと何も変わっていないのに、アプローチの仕方が変わっただけで急にバックボレーがわかった感じ。

あとは数をうってこの感覚を身につけるぞ！！

まずは8:00～草大会に参加。
女子シングルス　初級

3人ずつの2グループ後、順位トーナメント。
6ゲーム先取、ノーアド。

予選リーグ

①2-6　×
　相手はストロークをしっかりと打ってくる人。
　チャンスボールはたたきに来て自滅してくれる人。
　ストローク戦になれば、私のほうがポイントが取れることはわかったけど、問題は・・・サービスが全然入らないこと。

②0-6　×
　相手の方は結構試合慣れしている感じ。
　コースで決められて、手も足も出ず・・・って感じ。
　「ストロークがいいのにサービスが入らないのがもったいない」と、試合後にサービスについていくつかアドバイスしてくれた。
　1)上から打ち下ろしている感じに見える。
　2)ラケットの先端にあたってガシャっているのが多いから、だったら振動止めをぶつけるくらいのイメージで打てば、当たるときにはちょうどラケット面のいいところにあたるはず。
　3)速さは後からついてくるから、まずはゆっくりでもいいからサービスが入るように。

・・・ありがたいお言葉です。

ここで全敗ということで、3位トーナメント行き決定。

3位トーナメント
3-6　×
　ものすごく初心者と思われる感じ。
　自分でも勝てる相手だろうと思ってたけど、もしかして・・・という予感が当たってしまった。
　・・・相手のボールが遅いことに対して、自分も準備が遅れるのが問題。いつものボールが打てない。

試合にでて経験積むしかないのかなぁ・・・


午後からは試合後の反省会。内間木公園　2H
山なりボールに対してしっかり返す練習と、サービスをメインに練習。
ストロークに関しては、ボールの横からではなく、ボールの後ろから入ることを意識する。
サービスについては、打ち上げるイメージ重視でセカンドサービスの練習。

そして最後に自宅から遠いほうのスクール　中上級　レギュラークラス

テーマは、バックボレー

とても中上級クラスとは思えない、超基本練習から。

まずはとまって以下の動きでラケットの動かし方を確認。
1)ラケットは上向きの面を作って、体は横向き。肩の高さにセット。
2)ラケット面の上にボールをのせて、落ちないように前へ動かす。

そして次に、手出しのボールを打ってみて確認。
3)ボールが飛んできたら乗せる。乗ったらラケットを前に出す。

最後に、ラケット出しのボールで確認。
なんとなくバックボレーが好きになった感覚が。。。

この好イメージが、他のショットにもいい影響を与えたのか、このクラス恒例の振り回しのときのオーバーヘッドスマッシュも、いつもなら全然取れないのが、今日に限っては結構いい感じで打てたし、その他のショットもなかなかよい感じで打てた。

午前中の試合でボロボロだったのが自分でも信じられないくらい出来がよかった。。。いったいどうなっているんだ？？？

自宅から近いほうのスクール　中上級フォーメーション　レギュラークラス。

昨日ディープさんからいただいたコメントを参考に、バックボレーを試してみようと思い、アップのときに試してみたところ、1球だけいい感じと思える感覚があった。
次のレッスンも引き続き試してみようっと。

今日はこのクラスではめずらしくコーチとリクエストレッスンがあった。本当はボレーを試したかったんだけど、週末の試合を考えてストロークを選択。

指摘事項は、テイクバックのときのラケットの方向と、ボールと体の距離。

テークバックのときのラケットの先端は真後ろではなく、フォアだったら右斜め後ろ方向へ。
・・・うーん、これ前も同じ指摘されたぞ

あとはボールへの近づきすぎて詰まってしまうので、もう少し脇をあけたくらいで打てるように。
・・・これもいつも言われることだ

そのほか、スクール生同士ではロブとロブカットをやったんだけど、ロブをあげれば浅すぎてスマッシュの餌食になるし、ロブをあげられたら全然取れないしで、全然いいところ無しだった。

週末の試合がチョー不安だ。。。

自宅から近いほうのスクール　中級 レギュラークラス

テーマはロブ（たぶん・・・）
短いボールのとき普通ならスライスで返球して前へつめるって動きを、今日はロブを上げて前につめるなんて練習をやったりした。
意識してスライスロブを打とうとするとどうやっていいかわからなくなるのでキライ。
・・・なんていってたらダメよね

コーチとの1対1はボレーを選択。
バックボレーをリクエストしたわけではないんだけど、自然とバックボレー中心の指導に。指摘内容は
(1)テイクバックのときのラケットの向き
　　引きすぎているからラケット面が変な方向を向いている。
(2)ラケットを振る方向とボールの捕らえ方
　　ラケット面を前に押し出すように打ってるのはNG。
　　ラケット面を前に押し出すのではなく、横に振るようなイメージ。
　　ボールの外側から捕らえる。
(3)リズムと前足を踏み出す方向
　　ボレーは１：後ろ足・ラケットセット、２：インパクトと前足踏み込みのはずが、１：後ろ足セット　２：ラケットセット　３：インパクトになってしまっているとの指摘。またもや初級レベルにまで戻っちゃいました（汗）
最近フォアボレーが面白くなってきたおかげで、バックボレーすっかりサボってたからなぁ。。。

サービス練習の時には「打ち上げる」を意識して練習。
これまた運悪く（？）叩きつけちゃったときにコーチが見ていて「ラケット面がフラットにあたりすぎているから、もっと外側から捕らえたほうがよい」とのコメント。

最後のダブルスではペアがコーチだったこともあって、めちゃくちゃ気抜きまくりのミスが多かった。サービスが入ったら満足してリターンできないとか、前衛がポーチに出たから安心してたら、とれなかったボールをカバーしなきゃなかったのにできなかったとか。ポイントが決まるまでは決して気を抜いてはいけないっていうのは、こういう練習の場から意識していないとダメだなぁと反省。
ちなみに、たまたま振り替えできていた上級さんにサービスを打つ機会があったんだけど、リターンのときに「うっ？！」って言ってミスってくれたのが1球あった。自分のサービスにちょっと自信をもってもいいかも！と思えた瞬間だった。

青葉台公園 2H
小雨が降る中コートに到着。開始直前まで雨が上がらず、やるかキャンセルするかかなり迷って、でも蒼い人の「やりますか」の判断に開始することに。
始めてすぐぐらいに雨も上がり、時折日が差してくるほど。キャンセルしなくてよかった。
ここではストロークをメインに練習。

そうそう、他のコートからこんな会話が聞こえてきた。
「○○さ～ん、今日は何時間やるの？」
「いや～　6時間しか取れなくて」

・・・6時間しかですか？


赤塚公園 2H
こちらもストロークをメインに、サービス練習、最後はゲーム。
サービスについては、「叩き落すのではなく打ち上げる感覚をつかむよう」にというのが蒼い人からのコメント。
打ち上げる、の打ち方はなんとなくわかるんだけど、私の今のボールでは「ひょろろ～ん」って入るように見えてイマイチかなぁ～と思っていた。
けど、蒼い人によると、教えてもらっている打ち方をしたほうが、回転がしっかりかかっている分、弾んでから伸びが出るため、リターンしにくいという効果があるらしい。
・・・その言葉を信じて、しばらくはこの打ち方を練習してみようっと

最後は6ゲーム先取、ノーアド、蒼い人はファーストサービス禁止のゲーム。
珍しくサービスキープ、ブレークで2-0にするも、ここまで。終わって見れた2-6×。
とはいえ、2ゲームとれただけよしとしなければ。サービスゲームもダブルフォルト無しだったし。
これでサービスが安定して入るようになればいいんだけどなぁ。。。

今日はactive dietのイベントがあるため、これで本日のテニス終了

城北中央公園　2H

最近、あまりよくないサービスの練習の時間を多めにとってもらう。
悪くなるときはトスをあげる左手の動きに余計な動きが入っているとき。
サービスを打つ前にラケットの先端を打つ方向に向け、そのときの左手の位置から横には動かさず、そのまま上に上げる。
・・・って初級で指導されるようなことが最近できていませんでした。。。がっくし

最後は変則ルールで蒼い人とゲーム。
サイドチェンジなし、全て私からのサービスゲーム。
時間の関係で5ゲームしかできなかったけど、結果は2-3で×。まぁ、ダブルフォルトも5ゲーム中3回くらいということで、まずまず・・・？
とにかくトスを安定させなきゃ。。。

次のテニスまでの空き時間に、アルペンへ。
ここで蒼い人があるブツを発見。それは・・・

Wilson W6 Wild Crimson 7999円

今まで使ってみた中で、自分に一番あっていると思っているラケット。もうどこのお店でも見かけなくなっていたもの。
すでに2本持っていて、1本はナチュラルガットを張っている。まだいろいろガットを試してみたいのだけど、週末に試合にでることなどを考えると、残り1本では他のガットを試すことができない。。。

しかも
「ストリングどれでも35%OFF」

確かに安いし、今を逃せば新品ではもう入手できないかもしれない。。。
でも、すでに2本もっているんだから、これ以上持っている必要があるのか？
・・・与えられた考慮時間をフルに使って、検討した結果、結局購入することに。

さて、ストリングは何にしよう・・・？
ここは「35%OFF」を有効活用するべきでしょ？と思い切って「VS TOUCH」（定価8999円）
もうこの時点でラケット本体よりガットのほうが高い

張りあがりは2時間後、ということで、まずはスクールへ移動。

自宅から遠いほうのスクール　中級
先週に引き続きスポット参加。
今回のテーマはアタッキングということで、決めるボール（チャンスボレー、スマッシュ、高い打点でのストローク）を打つ練習が多かった。
コーチとの1対1はボレスト。（自分がボレーヤー）
途中浮いたボールはびしっと決める！という練習。

コーチからの最初のコメントが「ボレーがすごく丁寧ですね」といわれてびっくり。
自分の中ではつなぐボールも決めに行こうとしてミスが多かった印象しかないので、その言葉がにわかに信じられなかったけど、ちょうど見ていた蒼い人からも同じ感想をもらったので、またまたびっくり。
・・・自分も上達しているんだなぁ、とちょっとうれしくなったり

本題のコメントとしては、腰の位置が高いので、ミドルボレーでもハイボレーを決めるような感覚で打てるくらい、もう少し腰の位置を落とすともっとよくなるとのこと。
ローボレーなんか特に上体だけ突っ込む傾向があるので、ミドルボレーから意識しておけばもっといいボールが打てるようになるのかなぁ。。。

レッスン終了後、蒼い人に車を出してもらって、先ほどのラケットを受け取りにアルペンまで。
サービスの振動止めがありえないところについていてびっくりしたけど、無事受け取り完了。
張りたてのガット特有の香りに、思わずニヤニヤ

自宅から遠いほうのスクール　中上級
レギュラークラス。でもコーチは出張のため代打コーチ。
隣のコートの初級のメンバーが全員お休みだったらしく、急遽2面展開でやることに。8人で2面展開とはものすごい贅沢でしょ？

おＮＥＷのラケット＆（私にとっては）超高級ガットの組み合わせ、ちょっと硬い感じがしたけど、打った感触としてはなかなかいい感じ
心なしか、今までよりラケットにボールが当たる（空振りしない）確率が上がったような気が・・・

レッスンのほうはというと、最後のゲームしか覚えてない（汗）
長めに時間が取られて、このときだけ空いていたコーチが参戦。
たまたまペアになった方が体験レッスンの人だったんだけど、すごく上手な方で、結構勝たせてもらった。是非入会してこのクラスに入ってもらいたいなぁ。

自宅から近いほうのスクール　初中級フォーメーション。
レギュラーである中上級フォーメーションは仕事でいけないと思って休みいれてしまっており、その間定員が埋まってしまったため参戦不可。
かわりに、空きがあった初中級Fにスポット参加。

テーマは雁行陣のロブチェンジ。

コーチからの指摘事項としては、
・バックハンドのときに体が開くのを防ぐようにする。
・前衛のときに前につめているようでいながら、まだまだ後ろにいるので、もっと前へつめる。(そうすれば決めボレーのときのミスが減る）
・油断しない。

中級とかの速いボールが飛び交う中、前後の動きができないっていうのはまだしも、初中級クラスのゆっくりしたラリーの中で前につめられないっていうのは・・・問題だなぁ。。
本人はしっかりつめてるつもりだったのに

しか～し、最後の油断しないっていうのは・・・

コーチがロブをあげるので、ポジションチェンジしてからラリー、という

お約束練習

だったのに、私が前衛のとき、いきなりコーチからすとレートパスのボールが飛んできて一言「油断しない～！」

・・・お約束練習じゃないじゃんっ

自宅から近いほうのスクール　中上級フォーメーション
レギュラーなのに振り替えレッスン。

・・・またやってしまいました。
仕事の関係で参加できないと思っていて、前日に振り替えまでとっていたのに余裕で間に合っちゃいました。
ということで、今度の月曜日は本当に予定があるのでそちらの振り替えとして参加。

今日は総勢6名。でも私以外みんな男性。しかも・・・他のメンバー、あきらかに上級なのが2名。たぶん上級のはずって人が1名。残りのメンバーも中級の中ではうまいほうでしょ・・・？って感じで一人落ちこぼれ決定。

そんなことはさておき。
今日のテーマ
　ストローク（グランドストローク・リターン）ストレートとクロスの打ち分け
　前衛のボレー　センターよりのボール　①センター　②クロス　③逆クロス
　　　　　　　　サイド（ストレート）のボール　①センター　②クロス（アングル）　③ストレート（ドロップ）

ストロークに関しては、アップのときから左右の振り回しにアップアップ状態。（久しぶりにつかったなぁ、このフレーズ）

　フォーメーションクラスということで、コーチを含めてゲーム形式練習。
　指摘事項としては、ボールに対して横に近づきすぎて詰まっているので、もっと距離をとること。
　斜め後ろから入れるように。。。

　ボールへの入り方ってどうやったら覚えるんだろう？
　自分でもイケてないのは自覚しているんだけど、気がつくと横に追いかけてしまっている。うーん。。。

　サービス練習では蒼い人から、ラケットダウンはあえて意識せずに、手首と肘の角度を保ったまま胸を張って打ちに行くことを意識するように教えてもらいやってみたところ、練習ではなかなかいい感じで打つことができた。腕のしなりをつかって打つことができたような感じ。

　とはいえ、実際のゲーム練習では相変わらずダブルフォルトしてしまうところが問題。このコーチからは、昨日、サービスに関してとあるコメントをもらっていたため、1本目フォルトした時点で「ここからが大事です！」って何度も声掛けてもらってたんだけど、やっぱりまだまだ。修行あるのみ。

自宅から近いほうのスクール　中級
木曜日のレギュラークラスの振り替え（先取り）として参加。

テーマはスピンとスライスの打ち分け。
しっかり止まって打てるボールはスピンをかけて相手の足元に沈める。
厳しいボールはスライスでしのぐ・・・というもの。

コーチとの1対1は当然ストローク。
あまりスピンを意識するとショリショリしすぎるかなぁと思って、普通に打ってたんだけど、それまでショリショリしていた反動から暴走しがちで反省。
コーチからはバックハンドのときもっと外側から削るように打つ、というところを指摘された。

全体向けのコメントとして、厳しいボールが来たときに、売られたけんかは買うとばかりにバチコン行くのではなく、しのぐことを覚えると、ゲームの展開も変わってくるよ、といわれ、いつでもバチコンとしかいけない私は心が痛かった・・・

自宅から近いほうのスクール　中級

休みが決定している分の振り替えレッスンとして参加。
テーマは昨日に引き続きショートクロスの練習。
失敗ショットが多かったけど、コーチからは「感覚的にはいい感じをつかめているように見えるから、後は練習をして覚えるように」とのこと。
「アウトするのが怖いんですよ～」と言ったら、まずはアウトするところから初めて、そこからスピン量を調整していくようにって。
・・・スピン量の調節か・・・

その他いろいろ指摘事項
・ボレストの際、自分がストローカーで相手の足元に沈むいいボールを打ったときは短いボールが返ってくることが多いので一歩前へ。
・ボレストの際、自分がボレーヤーで相手がスライスの構えを見せたら、ボールが浮いてくる可能性が多いので前に詰めて決めボレー。
・サービスのとき、ひざを曲げるタイミングが早いので、トスを上げたボールが頂点に達したぐらいで曲げる。
・ストロークのとき、オープンスタンスになっても腰の回転を使って打つ。
・ストロークのとき、きちんと止まって打つ。

いや～いっぱい言われたけど、書き並べてみるといつも同じこといわれているなぁ。

自宅から近いほうのスクール　中級

テーマがストロークというところは先週と同じだけど、今週はショートクロスが練習メニューに追加になっていた。
普段からスピン過多な傾向があるのでこれはできるかも～と思っていたけど、実際やってみたら角度甘すぎ、抑えすぎてネット越えないでひどすぎ・・・
ショートクロスのときももっと思い切って振っていかないとだめだなと思った瞬間だった。

コーチとの1対1は今週もストローク。
サイドに来たボールはもっとショートクロス狙って練習してみることと、バックハンドのフォロースルーが横ぶりになっているのでもっと縦に触れるようにとのコメント。
最近フォアばかり練習しているから、バックのストロークがますますひどくなっていってしまう。。。反省。
でも、同じバックでもショートクロスを打ったときは「いいボール打ってるから」、とほめられたので、これはちょっと自信を持ってチャレンジしていかなきゃ。

舎人公園 2H
こちらも蒼い人が執念で確保してくれた時間。
私はフォアとサービスをメインに練習。
フォアのフォーム改造が原因か、途中右肩のあたりが痛くなり、ラケットでボールを打てない状態に。
初めての事態に戸惑いながらも、少し力を抜きながら打てば痛くないことがわかり、なんとかその時間は終了。

自宅から近いほうのスクール 初中級
レギュラークラスである中級には本日欠席予定のため、同じコーチのクラスにお邪魔して、あえて初中級で振り替えレッスンをとることに。

肩を痛める前に振り替えを入れてしまっていたので、打てるのか心配しつつも、テーマは「力を抜いてゆったりと振る」をテーマに参加することに。
・・・とか言いながら、始まってみればバンバン打ってた自分。軽く筋肉痛みたいな痛みは残っているものの、打つことは普通にできる。なんだったんだろう、あの痛みは・・・？

リクエストレッスンはフォア改造中ということで、当然ストロークを選択。
指摘されたのは後ろ足のタメ。特にバックハンドのときに流れてしまっているので、しっかり後ろ足に体重を乗せてからインパクトできるようにとのこと。
確かに自分でもバックのときは全然できていないということは気にはなってはいたんだけど。。。
でも、フォアはあまり言われなかったということは、よくなってきているということかな？

フォアについてはアシスタントコーチからもコメントが。
構えは早くてよいのだが、ラケットダウンのタイミングがちょっと遅い。本当はだめだけど、ラケットダウンした状態で待つぐらいの感じで。
・・・これを直すのをテーマに週末やってたんだけど、やっぱりなかなか難しい。
まだまだ繰り返して練習するぞ！

光が丘公園　2H
蒼い人が執念で確保してくれたコート。
主にフォアハンドストロークのフォーム改造がメイン。
なんとなくできてきているような、でもしっくりいかない、みたいな。
「これ！」という感覚がつかめないのがもどかしい。

新河岸庭球場　2H
こちらでも引き続きフォアハンドストロークの改造。
フォームの改造中なので、うまくいかなくなるのはわかるんだけど、あまりにもおかしくなっていたので蒼い人が見かねて教えてくれた。
どうやら、テークバックのときに後ろに引き過ぎないように意識しすぎるあまり、直さなくてよかったはずのラケットダウンの方向までもおかしくなってしまっていたらしい。
そのコメントでちょっと改善・・・されたかな？

ただ、途中Newボールを大ホームランさせてしまい、2球ほど川に飛び込ませてしまうという事故が発生。
当然わざとではないんだけど、1球だけならまだしも、2球もということで、打つと川に飛び込んでしまうのではないかという恐怖と戦いながらのラリーは、なかなかつらかった。

自宅から遠いほうのスクール　中上級
今週のテーマは「ストロークを打ち分ける」らしい。。。
こちらはインドアということもあり、いくら打ってもボールが川に飛び込む心配は不要なの安心してできた。

しかも、ラリー練習の途中、改造中のフォアが蒼い人以外の男性にどれくらい通用するのか知りたいと思ってはりきりすぎ、コーチとの1対1を迎えたときにはすでにヘロヘロ状態（汗）
ちなみにスクール生（男性）とのロングラリーでは、ミスしてもいつもはポーカーフェースなのに、今日はめちゃくちゃ悔しがっているのが見えて、威力がでていることがわかってちょっとうれしかった。

コーチとの1対1はストローク（フォアメイン）
フォアハンドストロークのフォーム改造中の身としてはフォアメインのストロークでちょうどよかった。
コーチからは最後に「ナイスラリーだった」と言ってもらえてちょっとうれしかった。
1対1のコメント：
　体重移動が中途半端なときのボールが悪い。
　後ろ体重のままか、前に体重移動ができているのはよいが、移動途中のときほど打点が前過ぎる。
　フォアの打点は前足と後ろ足の間。

今期初回のレッスンということで、目標の書いて提出。
レッスン中にコーチと「前衛のときにポーチにでるのを意識する」って話をしていたら、帰りに目標を書いているときに「高い打点のボールを決める！」って言われた。
まだ「決める！」の前に、どのタイミングで飛び出せるのかがわからないから、肩より高いボールに慣れる！を目標に今期はやってみようと思う。

自宅から近いほうのスクール　中上級フォーメーション
今日のテーマもストローク。ということで、コーチとの1対1はストローク。
コメントは「全体的に打点が体に近すぎるので、テークバックのときに斜め後ろに出す（体から遠ざける）イメージで」「特にバックハンドのときは体に巻きつけるようになっているから、遠くに準備する」「後ろに引きすぎない」
・・・あ、昨日いわれたこととかぶってる・・・

いくら意識しても、昨日言われて今日直すなんてムリ！
まだまだタイミングがつかめませんって。

週末の練習テーマだな、こりゃ。

自宅から近いほうのスクール　中級　スポットレッスン
このスクール、誕生月には「ショップ10%OFF or スポットレッスン50%OFF ただし有効期間は1ヶ月」カード（コーチからのコメント付き）をいただける。
今月誕生月なのはいいが、何気に週3レッスン受講しているため3枚もらえるのに加え、active dietのイベントのための振り替えをどこかで消化しなければならないのが見えており、取れるときに使っちゃいましょう！ということで参加。

まず今週はストロークがメインということで、このクラスもコーチとの1対1はストローク。でも今日はスピンとスライスの打ち分けというより、スピン（私の場合はフォアのみ）がメインだった。

コーチからのコメントは「テークバックのとき後ろに大きく引きすぎるから、肩入れて構えたところから後ろに引かずにそのままラケットヘッドを落とす。」

これでも今までと比べて大分小さくなったつもりでいたけど、全然ダメらしい。。。

確かに、言われたとおりの打ち方ができれば、速いボールに対して振り遅れるなんてこともなくなることもわかるんだけど、、、

またフォームの改造だ！

自宅から近いほうのスクール　中級。
月曜日のレギュラークラスの7月期初回レッスン。
メンバーも前期とあまり変わらず。

今日のテーマはストローク。スピンとスライスの打ち分け。
コーチとの1対1もストローク。ここのクラスのコーチとはいつもボレーしかやっていなかったので「今日はボレーはできませんよ」とコーチのほうから言われてしまった。

スピンとスライスの打ち分けといわれても、スライスは1,2球ぐらいしか打たずにほとんどスピンばかり打ってた。
終わってからのコーチのコメントは
「うん。いいと思います。
　もっと自信をもってストローク打っていいと思う。
　けど、体に近いボールだとうまく打ててないから、それはフットワークを使って自分の打点で打てるように」

なんか丁寧なんだけど深めのボールが多いなぁとは思いながら打ってたけど、やっぱり体に近いボールの捌き方を試されていましたか。。。

最後のゲーム練習ではポーチにでることを意識。
今期の私のテーマは、昨日のミックスダブルスの反省から、「ポーチに出ることを覚える！」
ということで、前衛のときはとりあえず出てみることにしたところ、何球かポーチ成功。次のレッスンもこの調子でポーチに出てみることにしよう。

新河岸庭球場　2H
・・・のはずが、雨が降り始めて20分ほどで断念。

自宅から近いほうのスクール　中級
こちらも今日が最後ということで、コーチとのラリーは短めに、ゲームが多めの構成。
ゲーム練習で私が前衛にいるとき、コーチがストレートに打ってきたのを、珍しくミスらずに返球できていたら、球出しからストレートに出してくるというイタズラをされた。
・・・さすがに球出しからストレートに出してくるとはおもわないよ・・・

最後のゲームはスクール生が２組にわかれて団体戦を実施。
コーチのイタズラはここでも発揮された。
40-40でレシーバーは私たちのペア。サーバは男性（しかもパワーあり、このクラスでNo1の腕の方）。私のペアは男性だったので、ペアサイドをコールしようとした瞬間、「サイドはふみゅぅさんの方で！」とのコーチの声。
サーバもアンダーサービス打つ振りをしたりしながら、コーチと一緒になって私をいじってくれました。。。
なんとかラケットにあててひょろひょろリターンを返すことができて、まぁよかったけど。
団体戦は、運悪くラストゲームにあたり、浮いてきたボールをボレーで決めようとしてどアウト！
「今期の最後はふみゅぅさんのミスでしゅうりょ～う～！」
とのコーチのコメントで今期のレッスン終了。

その後、光が丘公園で2Hの予定が、こちらも雨のため中止。
こうなったらインドアでやるしかない！との執念が聞いたのか、その後の時間の中級のレッスンに空きがあることが判明。速攻蒼い人と参戦決定。

ということで自宅から近いほうのスクール　中級へ。
こちらもゲームメイン。
ただし、コーチとのリクエストレッスンの時間もちょっとあり、ボレーを見てもらえた。
コメントとしては、「自分から打ちに行くのではなく待つ！」

そしてこちらのクラスも最後は団体戦。
ついているのかついていないのか、団体戦の勝敗を決めるラスト試合にまたもや順番が。。。
これは・・・つなげるしかないでしょ？と思って丁寧につないでいたら「入れに来てる～」ってみんな冷やかすし。
40-40で迎えた最後のポイント、相手のボレーを、私の奇跡的なフレームショットで返球できて見事勝利！
よかったよかった。

それにしても、今日のテニスも、今まで取れてなかったボールに反応でき始めていることが実感できた。ちょっと停滞してきたかなぁと思っていた矢先だったので、またテニスが楽しくなってきた。
次のレッスンが楽しみ！

今日は久しぶりの草大会。
エントリーしたのは女子シングルス中級。

めずらしく参加者が少なく、4名総当り。
エントリーレベルはなぜか中級。

第１試合　5-6　×
相手は中学3年生。お互い初戦ということもあってか、始めのほうは私のほうがリードしていた（・・・と思う）。けど、後半は相手の調子も上がってきて、最後のゲームが取れなかった。残念。

第２試合 6-5　○
以前初級大会で対戦したことがあり、そのときは0か1ぐらいで負けてしまった相手。
前の試合が私にしては珍しく長かったため、連続で試合開始。休みを入れなかったのがよかったのか（？）、こちらも5-5でむかえた最後のゲームをなんとかとって、やっと1勝。

第３試合 3-6 ×
こちらも何度か対戦したことのある方。ボール自体が速かったりするわけじゃないんだけど、私のほうから自滅していつも1とか0で惨敗する相手。
こちらも3-2までは私がリードしていたんだけど、そこまでで終了といった感じ。

今日のテーマとしては、「準備を早くする」というのを心がけた。
そのおかげか、なんとなくバックハンドストロークの感覚がわかってきた気がする。お世辞かもしれないけど、試合終了後、「バック得意でしょ？普通だったらバック狙うんだけど、ミスらないからできなかった」とのコメントをいただいた。

その他、まずはストロークは打ち込むことではなく、つなげることを意識した結果、いつもなら2往復ぐらいラリーが続いたら自滅していたのだけど、相手のミスが先にでてポイントを取ったというのも多かった。

また、ボレーも、前につめてフォアボレーで決めるというのもできたし、ボレーを打った後に相手から返って来たボールがいつもなら取れないというのが取れたりとか、いつもより上のクラスの大会で自分が上達してきているというのが実感できたのがとてもうれしかった。

自宅から近いほうのスクール　中級レギュラークラス。

木曜日にガットキャンペーンということでガット張りを依頼していた。人生２度目のナチュラルガット。張り上がりまで１週間くださいといわれていたのだけど、レッスン開始前にだめもとで「ガットまだ張りあがってないですよね？」て聞いたら調べてくれたんだけど、やはりまだだったらしい。
まぁ、そらそうだろうな、と思いながらレッスン始まるまで１コ前のクラスを見学していたらなんと「ふみゅぅさんっ！できてましたよっ！」ってわざわざフロントのお兄さんが持ってきてくれたのでびっくり。さっそくレッスンで使えるぞ！

使ってみての感触として、前回他のお店で張ったときと比べて、打球感がものすごく柔らかい感じだった。まぁ、前回は訳あり品ということで１度開封済みのものだったし。レッスン内容としてストロークがほとんどなかったのが残念だけど、サービスやボレーを打ったときの感触的にはやっぱり「いい！」

さて、レッスン内容。
コーチとの1対1はみんなリターンダッシュ。
ボレーに関しては気がつくとフォアに回ろうとしてしまう。
さらにバックボレーもガシャリすぎ。
以下バックボレーに関する指摘事項。
・テークバックのとき引きすぎているからあたらない。
・前で準備したらスロートの部分をボールに当てるぐらいのイメージでラケットのエッジから出す。
・ラケットヘッドを落とさない。

あとスマッシュは手首が返っていないのが問題らしい。
最後にサービス。体重移動をもっと使うようにとのこと。今も動いてはいるんだけど、腰が動いているだけだから、体重全体を前足→後ろ足→前足に移動させたほうがボールにパワーも出るよ～とのこと。

・・・うーん。難しい。

青葉台公園 2H
当初2時間しかとれてなかっただけど、たまたまその後ろの時間の空きがでて結局4時間連続でテニス。
風が吹いていたものの、コートの中は防風ネットorまわりの木々のおかげでまったく影響なし。ということでしっかり練習ができた・・・はず。
まともになったと思ったサービスの調子がぼろぼろなので特訓。どうやらトスを上げる手の動かし方がおかしいらしい。

彩湖・道満グリーンパーク　2H
お昼を食べてから移動して再度練習。
隣のコートにはよく見かける男の子。この子がまたパワフルなボールを打つんだよなぁ。。。

自宅から遠いほうのスクール　中上級F
久しぶりに振り回しが復活。ロブがあがったらもうお手上げ・・・
コーチからは「蒼い人と同じペースで出したからねぇ～　でもこれが取れるようになれば蒼い人とラリーができるってことだよ」と励まされる。
やっぱり同じクラスにいてもレベル差大きすぎますわ。

以上で本日のテニス終了。
合計7.5時間。テニスは仕事か？？？

自宅から近いほうのスクール　中上級フォーメーション　レギュラークラス

レッスン内容としては今期やってきたことの総復習。
コーチとの1対1はストロークを選択。
・・・ミスせずつなげるがテーマだったんだけど、全然だめ。振り切ろうと思えば力任せに打ってネット一直線。

なかなか自分をコントロールできない。。。

自宅から近いほうのスクール　中級
リクエストレッスンはボレーを選択。今日はバックボレー中心。
打った後上に上げる動きが見えるけど、それはＮＧとの指摘。
本人としては振り上げるつもりはなく、前に押しているだけのつもりだったので、前に押し出すのもNGか確認したら、それは問題ないとのことだったので、とりあえずは安心。

ちなみにレッスンテーマはリターンダッシュ。
リターンはボレー感覚。
フォアボレーは肘をおなかの前においている感覚。
フォアリターンも同じとの説明になんとなくイメージはできた。あとは練習あるのみ・・・？

朝イチで彩湖・道満グリーンパーク　2H

小雨が降ったり、雷がなったり、雲行きがあやしかったり、小雨のせいでボールがぬれてたりといろいろあったけど、なんとか2時間完遂！

その後大雨が振り出した中、こんどは自宅から遠いほうのスクールに優待券を利用してのスポット参戦（中上級）

その後、自宅から近いほうのスクール　中級（レギュラークラス）
コーチとのリクエストレッスンでストロークを選択したら、いつもと違って、深いボールの打ち方を特訓。深いボールは手打ちになりがち。どうしてもきつければ踏み込めなくても後ろ足１本を軸にして体を回して打つこととのコメント。
苦手なのバッチリばれてら。。。
でも、今までは普通のバウンドのボールだったのに今日はいつもと違ったということは、これも進歩しているからよね？？？

そして最後は蒼い人のレッスン（上級）の見学。
・・・しかしこのときには肘が痛いのなんのって。
久しぶりの痛さにちょっと反省。バックのフォームがわるかったかな。。。

自宅から遠いほうのスクール　中上級

今日試合ができなかったせいか、それとも体験レッスンで妙な自信をつけたからなのか、なかなか出来がよかったらしく、コーチからみんなの前で「今日はがんばったね、成長している」とのコメントが。

・・・普段問題児なだけに、そんなほめられると照れちゃいます・・・

来週もがんばるぞ

雨が降ってきたということで表ではテニスができない。
そんなときはインドアのスクールの体験レッスンに、ということで埼玉県にある某テニススクールに行ってきた。

入ったのは中級。

全体的にみんな（女性も）ガツガツ打っていくタイプ。だけど、ガツガツ打つだけで全然コントロールできてないなぁというのが正直な感想。
後は、この時間のレッスンテーマについて説明がなく、何がやりたいのかイマイチわからなかった。

一応、入会するとしたら中級で問題なしとのコメントはいただけたけど、入会するまでの魅力は感じなかったな。

パートナーに迷惑を掛けるからイヤだという思いのものと、参加をさけていたダブルス。

ところが、最近ボレーがちょっとできるようになってきたので、ダブルスもやってみたいかも。。。と思い始めた。

そこで蒼い人とペアを組んで、mixダブルス初挑戦。
（でも超弱気なのでエントリーしたのは超初級）

・・・のはずが雨で中止。

そういえば、初めて女子シングルスの中級にエントリーしたときも雨で流れたっけ。。。

ダブルス挑戦はいつになることやら。。。

自宅から近いほうのスクール　中上フォーメーション　レギュラークラス

週末の試合に向けて、いい感じをつかんでおきたかったのだけど、なんか気持ちだけが突っ込んでいて、それがそのままテニスにもでて、体だけが突っ込んでフォームがついていっていないって感じ。

うーん。。。。

サービスも調子悪いし。っていうか、打ち方がよくわからなくなってきた。。。

自宅から近いほうのスクール　中級　スポットレッスン

リクエストレッスンはストローク（フォアとバックの両方）を選択
フォアは腕だけが先にでて体が回っていないので一緒にまわすこと
バックは体の横向きを作るのにテークバックが遅れているので横向きを作るのと引くのは一緒。テークバックも巻きつけるほど引かなくてよく、あとはフットワークを使うこと。

・・・ここのところ蒼い人に言われていることとまったく同じ（汗）
っていうか、バックハンドは特に意識していたんだけど、全然できてなかったということで

最近調子のよかったサービスも、最後のゲーム形式はネットを越えないダブルフォルト。。。

土曜日に感覚を取り戻し
日曜日にピーク
そして週末に向けて感覚を忘れていく・・・

水・木が一番調子悪いよなぁ・・・

自宅から近いほうのスクール中級

とは言っても今日は蒼い人のレギュラークラスの見学
もっぱらコーチとの1対1のラリーを見て自分に活かせるところ探し。

しかし、コーチもその人のよいところ褒めるの本当にすごいわ！
あんまり変わっていないようでもほんのちょっとでも良くなれば褒めてそこを伸ばしてあげる。私にはまだまだ人のことを褒めることが出来ないけど、それが出来るようになったらもっと上達するのかな？

自宅から近いほうのスクール　中上フォーメーションクラス
テーマはボレー
左右に振られて苦しいときにストレートに返す、というもの。
アップでの左右に振られる練習は、自宅から遠いほうのスクールの恒例練習なのである意味慣れている。だから、まともに返球できないくせに、本人的にはちょっと余裕があったりして

テーマがボレーということで、コーチとの1対1も当然ボレー。
フォアボレーはなんとか形になってきたらしく、以前と比べて変わった（よくなった）といわれてちょっとうれしい。
けどバックボレーがダメダメすぎ。

いつものことだけど、平日夜のレッスンは
１．足が全然動かない
２．テニスのカンがなかなか戻らない
３．今日は腰がボロボロ
で、まったくもってひどい状態。
一緒にレッスンを受けていた蒼い人からも「手先で打たない！」って遠くから怒られるし。

そんな中、最後のダブルスの最中、私のことを見てコーチが蒼い人に「ボレーとサービスがよくなったね」と言っていたらしいので、少しずつは進歩しているんだと思い込むことにしようっと。
＃モチベーションがあがるので、できれば本人に直接言って欲しいんだけどな

自宅から近いほうのスクール　中級　レギュラークラス

今週のテーマは「スライス」「ライジング」「ハーフボレー」らしい。
ハーフボレーとかライジングとか、微妙なタイミングでのショットって苦手・・・

リクエストレッスンではボレーを選択。
今日の指摘事項はこんな感じ。
(1)フォアボレーのほうができるからといってフォアにばかり回り込まずにバックボレーも使う！
(2)準備を早くして、ラケット面がきちんとできているか自分で意識（確認）する
(3)前につめすぎない

最後のゲーム練習はいつものダブルスではなく、ちょっと変わった形式。
最初はみんなベースラインからスタート。
コーチが短いボールを出すので、アプローチショットから2UP2DOWNの形でゲーム。
アプローチショットの方向はストレートでもクロスでもよく、打ったボールの方向でポジションチェンジすること。

・・・この、打った方向でポジションチェンジというのがとっさに出ないのが悲しい。
基本的には
(1)自分のストレート方向にボールが行ったら前へつめる（パートナーより前にポジションをとる）
(2)自分のクロス方向にボールが行ったらステイ（パートナーより後ろにポジションをとる）
ということらしいが・・・とりあえず呪文のように覚えるぞ。

レッスンその1：
自宅から遠いほうのスクール　中上級　スポットレッスン
前期の皆勤賞でもらった無料チケットを利用して受講。
いつも少人数の中上級クラスでしか受けたことがなかったのだが、本日参加したクラスは自分と蒼い人を含めて総勢10名。ここまで多いと・・・ボールに触る回数がちょっと減っちゃうから嫌かも

今日のクラスのテーマは「ハーフボレー」
フォアのハーフボレーについてはなんとなく感覚がつかめた。

レッスンその2：
自宅から近いほうのスクール　中級
リクエストレッスンではストロークを選択。
「弾いている感じで硬い。だんだん力を入れていくイメージで」
うーん・・・と考えていたら最後のコメントが
「お酢を飲んでもっとしなやかさを出すように」

それってなにか違いませんか？

明日は今年3回目の草大会。
エントリーは女子シングルス超初級。

明日の目標
(1)ストロークを打った後、満足せずにセンターに戻って次のボールに備える。
(2)アウト・フォルトについては相手のコールがあるまではあきらめない。
(3)いやなことがあっても自分を取り戻す。ガタガタにならない。

実は(3)が一番難しいような。。。

結果はいかに？

自宅から近いほうのスクールのレギュラークラスレッスン　クラスは中上級フォーメーション

並行陣のつなぎ役の後衛がサイドに寄ったら、パートナーはセンターケアに回る

こっちのスクールでも自宅から遠いほうのスクール(その2)でもこの形の練習が多いから、頭では動きは理解できている。あとは実践あるのみ。
・・・でも体が動かないというのが正直なところ。数をこなすのみ・・・かしら？

ちなみに、パートナーがサイドに寄ったらセンターケアというパターンで覚えるより、パートナーとの距離を変えないようにするというほうがわかりやすいと思った。

自宅から近いほうのスクール
すでに振り替えレッスンを受けてしまっているレギュラークラスに再来週の振り替えとして参加した中上フォーメーション。
・・・なんか気持ちだけ先走って終了

自宅から近いほうのスクール。
携帯電話で受講人数を確認したら「空き6」の文字に我慢できずにスポットレッスン参加。クラスは中級。

本日も個人的なテーマとしては「フォアハンドストロークの強化」
なので、コーチとの1対1も迷わずストロークを選択。

「前に見たのっていつだっけ？ 1年ぶりぐらい？」
「えっと、初中級ぶりです。。。1年まではならないと思いますけど、そのくらいかと。」（ブログによると、実際は2006/6/8だったらしい。ってことは半年ぶり？）
「そのころと比べてすごくよくなっているんだけど、残念なのがテークバックのタイミングが遅いこと。ボールが弾んでから引いているから、速いボールに対して準備が間に合っていないんだよね。」

きゃ～　いつも言われていることだ～！！
っていうか、前回このコーチのレッスン受けたときと同じこと言われてるし。
全然進歩してない？？？

うーん、、、いい感じでボールに入れると多少は早く準備できるんだけど、ゆっくりしたボールを多く打っているうちに遅くなって元に戻っちゃうんだよな。週末の練習のときにテークバックのタイミングをメインでがんばってみようかな。

　自分のレッスン終了後は、蒼い人のレギュラークラスである19:50～の上級クラスを見学。

　プロのサービスからのクロスのロングラリーでは、蒼い人のストロークがきちんと続いていたことにびっくり。しかもあの「なんじゃこりゃー」というスライスも返球しているし。さすがは上級クラスにいるだけのことはあるのね

　プロ&メインコーチペアvsスクール生同士のダブルスゲームでも、相手が鈴木プロだというのに、サーブから1stボレーの蒼い人の動きが非常にスムーズなことに驚き。
　相手がプロだというのに緊張したり力んだりということが全然ないのかしら？

　この時間はプロのショットをじっくり見学することができてかなり満足。

　レッスン終了後、プロ&女性コーチ(こちらもプロ)　vs　男性コーチペアのエキシビジョンマッチ。
　やっぱりというか当然というか、プロの動き、ショットはほんと凄いただただ感動するばかり。

　それにしても、対戦することになったコーチペアより、プロと組むことになった女性コーチが一番緊張したんじゃなかろうか。ブログに感想を載せて欲しいなぁ

　ダブルス終了後、プロ vs ヘッドコーチのシングルス。結果は3-1でプロの勝ち。当然といえば当然の結果ではあるが、1ゲームとはいえキープできるなんて、ヘッドコーチも凄いと改めて認識した。

　あまりにもサービスが早すぎて、見学している私には、プロのサービスが入っているのかどうかすらよくわからなかったけど。

　いやもう、とにかくプロの技が凄いことに感動。
　ついでにこのスクール入っていてよかった
　またこないかしら？・・・というか、ぜひ来て欲しい。

　サプライズレッスンに参加できる可能性があるのは、18:25～の中級か、19:50～の初中級。
　なんとかそこに参加できないものかと、空き状況を携帯電話で細かくチェック。
　・・・しているうちにあえなく電池切れ

　あきらめたところで蒼い人が携帯電話でチェックしてくれたところ、偶然にも「空き1」の文字が

　慌ててレッスンの振り替えの申し込みをし、なんとかサプライズレッスンに参加できることに。

　参加したクラスは18:25～の中級。

　プロのボールに触れるチャンスは2度。

　最初のチャンスはプロのサービスからクロスのロングラリー。
　プロからすれば普通の速さのサービスなんだろうけど、私からみたらめちゃくちゃ速いサービス。ガシャリながらもなんとか返球。そのあと何度か途切れつつも、ラリーが続いき、途中でガシャって浮いたボールを鈴木プロがつめてきてスマッシュ

とっさに出したラケットに、偶然にもボールがあたり、相手コート側にボールが返っていった。
　ストレート方向に返っていったので残念ながらラリーはそこで終了だったが、ロビーで見ていた観客から「よく触った！」との拍手が
　でも、これはボールに触った本人も非常にびっくり。よくさわったもんだと自分でも思う

　最後のボールでバックのスライスを打たれ、初めてみるボールの軌道に「なんじゃこりゃ～！！」びっくりしているうちに空振りして終了。
　空振りしたのもなんのその、あんなに低空ですーって飛んできて、ワンバウンドした後もほとんど弾ますにこれまたすーっと伸びるスライスを目の当たりにして感動しまくり。

　次のチャンスはプロ＆メインコーチペアvsスクール生同士のダブルスゲーム。
　こっちはもう夢中になりすぎていたらしく、スマッシュ打たれた（今度は触れなかった）ことと、見てた人から「よく触ったね」と言われたことしか覚えていない。
　前衛のときアウトボールだと思ってボレーをやめたのがあったんだけど、そんなこと気にせず手を出しておけば、鈴木プロとのラリーの時間がもうちょっと長くできたのかもしれないのに・・・というのが残念。

　最後は記念写真をとって終了。
　レッスンに参加できて本当にラッキーだった

　自宅から近いほうのスクールレッスン。クラスは中級。
　スクールについたところ「サプライズレッスン　鈴木貴男」のポスターが
　前回の佐伯美穂のときと違い、プロがレッスンに入るクラスもしっかり書いてある

　・・・だから今日スポットに入ろうとしたクラスに空きがなかったのか。。。と妙に納得。

　そして本日のレッスン開始。

　運悪く、定番クラスにはプロ登場とはならなかったが、離れたコートでアップを始めた鈴木プロ。
　そうなったらもう、そっちばっかり気になって、自分のレッスンに集中できず

　そんな中、コーチとの1対1はボレスト。（コーチがボレーヤー）
　とりあえずこの時間だけは自分のレッスンに集中。コメントは「左右に動かされたときもきちんと間を保つ」

動いちゃうと全然だめなんだよなぁ・・・　

　戸田市スポーツセンターで4H。
　昨日指摘された「後ろを小さく前を大きく」をテーマにフォアの練習をしてみることに。

　やっているうちに蒼い人からだんだん悪くなっているとのコメント。
　テークバックを小さくしているつもりが、逆に大きくなっているし準備も遅くなっているとのこと。

　結局、フォロースルーを大きくを意識することにまずは取り組むことに。
　ぶきっちょさんは一気に全部直すことができません。

　今日のレッスン、いつもみたいにスポットレッスン入れようかしら？とスクールの空きを確認したところ空き無し。
　何で空いていないんだろう・・・？と不思議に思いながら、定番レッスンへ移動。

　自宅から遠いほうのスクール(その2)
　クラスは中上級。
　昼間の強風の中のテニスから一転、インドアでのテニスということで蒼い人と二人「風がないってすばらしいね」

　サービス練習ではコーチに「先週よりもバランスがよくなっている」とのコメント。昼間の試合でこのサービスが打てていればもう少しゲーム取れていたのに。。。

　アップの最中、ジャンピングスマッシュがあったのだけど、そんなもんできません。
ボールアップの最中、ジャンピングスマッシュの打点だとか、足の動きとか教えてもらう。
　・普通のスマッシュの打点よりも後方。自分の頭より後ろぐらい。高いボールをとるんだからのけぞって打つイメージ
　・右足で蹴って左足で着地するが、そのときの着地点は蹴ったところよりも後ろ。
　・バランスをとるために右足は蹴ったあと前に蹴りだす。

　コーチとの1対1では、1本目はコーチのサービスからのラリー、途切れたら球出しからのボレスト。ここではテークバックを小さく、フォロースルーを大きくすることを指摘される。うーん・・・蒼い人からも言われていることだったりして耳が痛い。。。

　フォーメーション練習では、コーチの勘違いか、私が問題児すぎたのか、他の人よりも時間を長く取ってもらえた。
　終わった後で「さっきのストロークよくなってたよ」って言われたけど、もうパニック状態で「何がよくて何が悪いんだかよくわかりませ～ん」って答えたら、「まだそれでいいです」ってコーチに笑われる始末。やっぱり中上級はレベル高いです。

　最後のダブルスゲームではサービスがダブルフォルトすることなく、1stでフォルトしても2ndをきっちり回転系で決めることができた。こんな風に試合でもできたらよかったのに。。。

　こんな感じでテニス三昧の一日が終了。

2007年に入ってはじめての試合。

本日のエントリーは女子シングルス初級。
クレーコートでの6ゲーム先取　ノーアド　5人総当り

今日のテーマは「サービス、フォアハンドともに振り切ること」

私の試合は午後からだったんだけど、蒼い人の試合が午前からということで朝から会場入り。
天気はよかったものの、お昼になるにつれて次第に風が強くなり始めた。

第1試合　2-6 ×
　このときのお相手が本日の優勝者。
　風が強くて、風上だとオーバーするし、風下だと風に負けて全部浅くなってしまう状況。だから私が風下の時には相手が上がってきていてボレーで決められるというあっさりした試合展開。中途半端なボールではまったくテニスにならないことを認識して終了。
最後は私のサービスゲームだったんだけど、最終ポイントの2ndサービスが空振りっていうのが非常に情けない

第2試合　4-6 ×
　こちらはオープン大会にも出ている方で、初級大会に出てくる女性にはあまりいない、早いスピン系のボールを打つ方。
　・フォアのストロークをできるだけしっかり振る。
　・風下のときのサービスはきっちりと振っていく。
　・風上のときのサービスは回転をかけることを意識する。
の3点をテーマにやってみた。
結果的には負けてるけど、フォアについては思ったとおりの深めのボールが打てて相手のミスもあったし、なんにせよ0でなかったので満足。

第3試合　2-6 ×
　初めてお会いした方。
　サービスのフォームもきれいだったし、ストロークも女性にしてはパワフルなボールを打っていた。
　最初の4ゲームはお互いサービスの調子が悪くブレーク合戦。もしかしてこの試合、勝てるかも？と思ったのがまずかったらしく、相手のサービスははいりだしたものの私のサービスの調子があがらない。しかも、相手のフォア側に返したらきっちり私のバック側に返球されポイントをとられるという展開。結局は2ゲームしかとれずに終了。
　ちなみに、第2試合でサービスの打ち方を風下と風上で変えようと思ったのを、この試合途中で「どっちだろうが厚めに当てていく」に切り替えてみた。

第4試合　3-6 ×
　以前に対戦したことがあり、前回は6-5で私が勝った相手。
　フラット系の早いサービスで攻めてくる方。
　2-3から3-3になったときに、このままの調子で攻めていくぞと思ったら、相手のサービスゲームキープであっけなく4-3に。ちょっとでも「いけるかな？」と思うとそこで終わりらしい。

総評
　風が強かったおかげで、「振り切る」というテーマを実践せざるを得なくなったという状況のおかげか、テーマを実践することができていたと思う。対戦相手からもフォアのストロークについては「ストロークで攻めることができるのがうらやましい」とのコメントをいただくこともできたし、蒼い人からもよかったと思うよというコメントをもらえた。ただ、ポイントがかかったところで無意識にひよって、ただ当てるだけになって風に乗ってどアウトというところも多かったので、その辺の精神力を鍛えなければならないのかなぁとも思った。

2007年通算戦績　0勝4敗

自宅から近いほうのスクール　レギュラークラスなのにスポットレッスン。

・・・というのも、今日欠席予定だったため、昨日先に振り替えを取っていただけなんだけど。

本日のテーマは軌道が高めでベースライン近くへの深いボールの返し方。
1歩目はまず斜め後ろにセット。
テークバックはいつもより高めに。
インパクトは高めの打点で、横振りのイメージで。

これがまた理屈はわかるんだけど、どうしてもいつもの低いところまで落としてしまう私。

コーチとの1対1でも同じこと（低いところまで落とす）をやってしまって
「こうやって決められますよ～」って決められてしまった。。。

こういうボールは草大会ではすごく多くて、これまた私がよくミスるボールだったりする。
ちょうど今度の土曜日は今年初の試合なので、そこで使えるといいな！

自宅から近いほうのスクール　振り替えレッスン。

コーチとの1対1はフォアストロークを選択。
打ってる途中、左腕を伸ばしたまま打つように直される。
・・・本人としてはそんなに曲がっているつもりはないんだけど、指摘されて伸ばして打とうとするとかなり打ちにくい。
コーチいわく、伸ばして打つときの打点が本当の打点とのこと。
今の、左肘が曲がった状態でのフォアは、ボールに近づきすぎる傾向があることは確か。なるほど。


アシスタントコーチからはボレーのときの後ろ足の動きを教えてもらう。
ボレーを打つとき、前足を踏み込むが、後ろ足がそのままのこった状態になっているのが私。
後ろ足を残したままにするのではなく、軽く前に出せば体重も乗るし、次の一歩も動きやすくなるとのこと。
これもなるほど、と思った。
で、言われてみれば、以外に他の人も後ろ足が残ったまんまだということ発見。
これは次から実践しなくては。

以上、収穫の多いレッスンだった。

自宅から遠いほうのスクール(その1)の振り替えレッスン

こちらのスクールの今月のテーマは「ボレーボレー　4UPのフォーメーション」ということでボレー強化月間らしい。

フォアハンドストローク強化月間中の私としては、ちょっと消化不良を起こしそうではあったが、アップのときにそこそこ打てたのでよしとした。
ボレーも課題山積みだし。

で、本題のボレーについては・・・
コーチからのコメントとしては、フォアボレーはOK。バックボレーのときに左脇があきすぎているからそこを注意することを指摘される。

あと、どうやらボレーのときに前に詰めすぎる傾向があるらしいので、打ったら下がるのを忘れないようにしないと。

レッスン最後のゲーム形式では、昨日と同じ展開（蒼い人のストレートパス）となったが、今日は運悪く私のボレーはネットを越えず。まぁ、そんな感じで週末のテニス終了となりました。

彩湖・道満テニスパークで4Hテニス。

本日もフォアハンド強化月間。
厚く当てることとフォロースルーを大きくをテーマにロングラリーを多めに取り入れて蒼い人とのテニス。

フォーム中心に取り組んでいたが、途中、フットワークも直しましょうということで、ボールへの入り方を意識する練習も。
私がボールを追いかけるときは直線的に横に追いかけていることが多いとのことで、丸く回り込んで入る練習をする。
一歩目を真横に出すのではなく、斜め後ろ方向に引くことで、体の横向きも作れるし、回り込んで入れるはずなのだが・・・

気がつくと真後ろに足を引いている。

回り込んで入る練習って、スクールでも初級・初中級のころにやったような気がするけど、いまだにできないってどういうことなんだろう
こういった小さな基本的なところができていないくせに、新しいことを覚えたがりだから問題なんだろうなぁ。。。

とりあえずは、斜め後ろに一歩引くことをテーマに動くことを意識しよう。

自宅から近いほうのスクールのスポットレッスン。
蒼い人のレギュラークラスの開講時間は中級がないのでまた初中級に参加。

このクラスに参加するならボレーを強化したいと思いつつ、調子のよくなってきたストロークについては、ゆっくりしたボールにも準備を早くすることをテーマに参加。

コーチとの1対1は、ストロークorボレーのどちらをするかはどうやらコーチがスクール生をみて替えているらしい。どちらを言われるかと思っていたら

「ボレー。・・・がいいよね？」

そのつもりで参加していたので願ったり叶ったりでございます。

最初は少々がしゃったりしていたものの、次第にいい感じで返球でき、途中からコーチのボールもゆっくりしたボールだけではなく、少し速めのボールがくるように。終わったあとのコメントは「前と比べて少し早めのボールを打っても安心して見ていられるようになってきた。・・・と思う。」

「・・・と思う」って、それってほめられているんですよね？って思わず聞き返してしまった私。

「ほめてる。けど、残念なのは、体の近くに来たボールに対して窮屈になっているから、うまく体を逃がして打つことができるようになることが課題」

うーん・・・
体の近くに来たボールに対して窮屈になるのはボレーだけではなくてストロークも同じだし。結局はボールへの入り方が問題ということか。

自宅から近いほうのレギュラーレッスン。
蒼い人はスポットレッスンで一緒に参加。

コーチと1対1でのボレスト（私がストローク）
見事練習の成果を発揮できたらしく（？）、「フォアの切れはいい！」とのコメント。「ただバックが・・・」

手出しの練習でもフォアばかりやっているから、そうでなくてもバックが苦手。ただ当てるだけになってしまっている今日この頃。そろそろバックハンドにも力を入れなければだめかなぁ。。。

・・・と思いつつ、レッスン終了後にたまたま見ていたらしい他のコーチからもフォアをほめられてちょっとうれしかったり。

スクール生同士でのボレストでも、フォアの調子が割とよく、それほどではないと思ったボールでもボレーが返ってこなかったりということが。
そして、意外なことに、ストロークの調子がよかったことに引きずられたのかボレーの調子もよく、普段のボレストで私がボレーヤーにはいったときはラリーがなかなか続かないのに、今日は割りと長続きするという展開に。
フォアを厚く当てるためにはひきつけることも必要なので、それがボレーでもできていたんじゃないの？というのが蒼い人の見解。


そしてレッスン最後のダブルスゲーム。
何ゲーム目かに、蒼い人チームとの勝負。
蒼い人が後衛でストロークを打つ際、私は前衛でポーチ狙いでスタートしかけた・・・ときにふっと「こいつはストレートくる！」とサイドケアに切り替えてボレー。

「あーっ！」

ラケットにボールがあたったのはいいものの、アウトボールを拾ってしまったという思いと、ネットを越えないという重いから思わず叫び声をあげてしまった私。
でも、次の瞬間、ボールはネットを越えてポトリ。

次の瞬間、周りのみんなから「あーとかいってボール返ってるし」と爆笑と拍手が。

そして次に蒼い人のサービス。レシーバーが私。
容赦ないファーストサービスでエースを取られ、先ほどのポイントがちゃらに。
どうやら周りの人たちは、私にポイントをとられた仕返しに蒼い人がきっちりお返しをした、という展開に見えていたらしい。
一歩も動けずびっくりしたけど、まぁ、いつもどおりだな、とということで。

練習・ゲームとも楽しい気分で終了できたレッスンだった。

城北中央公園にて蒼い人と2Hテニス。
前日の雨の影響で水はけからのスタート。程よく体が温まったところから本日のテニス開始。

相変わらずあたりの薄いフォアハンドを心配し、蒼い人が「フォアハンド強化月間特別メニュー」を作成（？）してくれた。

ショートラリーから手出し、ロングラリーすべて「厚くあてる」をテーマに練習。
・・・そういえば、昨日のスクールのテーマも同じだったような

ポイントは「フォロースルーを大きく」＆「力まない」

うまく厚く当てることができるようになってくると、今度はもっといい当たりをと思って、だんだん力んでくるのも欠点。
いかに力を抜いて打つことができるか、それも課題のひとつ。
なんとなく感覚がつかめたところで終了。
スクールレッスンのときに、このフォアハンドをコーチの目の前で見せることができるか

自宅から遠いほうのスクール(その2)
12月に体験を受けてみて、1月期から入会することになっており、その初回レッスン。

クラスはなぜか蒼い人と一緒の「中上級」
（普段は「中級」or「初中級」なのに）

で、どうだったかというと・・・


準備運動の段階で、まず女性が一人もいない
男性の方々も、そこそこパワーヒッターと思われる方ばかり。
まずこの段階で無意味にビビリまくり。

実際にレッスンがはじまっても、自分のミスが多いし、体力的にも結構ハードでヘロヘロ状態。
終わったときにコーチに中級クラスへの移動を勧められるのではないかと心配したけど、「これがチャンスなんだからしがみついてがんばって」というコメントをもらったのが救いかな。

ということで、今まで蒼い人とテニスするときに「レベルが違うんだから～」と言い訳していたのが、ここではそんな（中上級レベルの）人たちの中で自分もやる以上、言い訳ができなくなってしまった。

まぁ、そんな中で1レッスン受け終わっての感想として、確かに技術に関してはへこんだけど（下手っぴなのはわかっているから、そんなことは想定内）、それ以上に、なんだかわからないけど、チャレンジしているのがとても面白かった

明日から気持ちいれかえてがんばります。

自宅近くのスクール、木曜日クラスの1回目。

前期でやめてしまった人が1人いたが、入れ替わりに1名レギュラーメンバーが増えたので、人数的には変動なし。
中上フォーメーションクラスということで、中級・上級混在クラスだが、そこの比率もほとんど変わりなし。（っていうか、上級のほうが多いかも。。。）

今日のテーマは「ロブチェンジ」

先日の別のスクールのフォーメーション練習を即座に思い出してしまったが、あちらは雁行陣でのロブチェンジ。こちらは平行陣でのロブチェンジだった。

<基本的な動き>
平行陣側の前衛が抜かれたとき、後衛側がカバーに入る。
⇒前衛側は斜め後ろに下がる。
　チェンジした後衛側はストレート方向にハイボレーカット、そのまま前につめる。

この動きを覚えるためのお約束練習、チェンジしなければならないのに、取れそうな気がしてどうしても動きが遅れてしまってた。もっと早く判断できるようにならなきゃ。

ここのところ、ボレーばかりでストロークが足りない！
と思っていたら、後半、サービスからのクロスラリーが練習に含まれていた。
・・・が、しかし、気持ちばかり焦ってしまってガコリショットの連発。（というか、まともに打ててない・・・）

蒼い人からは「目が離れるのが早すぎ。ボールを見てない」って指摘されるし。
（←本人も気づいた。。。）
テークバックもむやみやたらに大きかったような

こんなストロークがぼろぼろの状態で、土曜日試合かと思うとちょっと気が重いかも。。。

本日も自宅から遠いほうスクールのイベントレッスン。
テーマは「ボレー徹底練習」
ミドルボレーの基本から、ローボレー、ハーフボレーの練習、そしてボレーボレーでのチャンピオンゲームと、最初から最後までボレーづくし。
コーチからのコメントとしては、フォーム自体はきれいなので、フォームを治すというより、打点の入り方に注意すること。どうしても近づきすぎる傾向があるとのこと。
近づきすぎる傾向というのは、ボレーに限らず、ストロークでも同じ。ボールへの入り方をなんとかしなければ。

ハーフボレーの打ち方として、最初からラケットを引いておいて打点で止めるイメージというのが私の中でちょうどうまくはまった。この感覚を忘れないようにしたいと思っていたら、バックハンドのストロークでも同じだよ～ってことをコーチから言われた。なるほど・・・明日のレッスンで試せるかなぁ？

自宅から遠いほうのイベントレッスンに参加。
2007年打ち初めのレッスン内容は「ダブルスフォーメーション」（女子限定）
レッスン内容としては、女ダブのゲームを意識したもので、スピードで決めるのではなく、ロブをうまく使って試合を組み立てようというもの。

スライスロブをあげること自体が下手なので、とりあえずはまともにロブをあげられるようになることを目的とすることにしてみたのだが、なかなかできなかった

新しい年のはじまりということで・・・2007年のテニスの目標

●試合の結果ではなく、途中経過を重視する。
　⇒弱気なサービス、振り切らないストロークで勝利するのではなく、自分のショットを試合でだせるようになること。

　どうしても、勝ちたいという思いのほうが強くなってしまうし、ここ最近は1勝できることが増えてきたので、どうしても「勝ち」というところに目が行ってしまう。
だけど、自分が目標としているのは、そこそこカッコイイテニス。
ということで、今年の目標は結果ではなく中身としてみることに。

　途中経過の重視って何かっていうと、「試合の組み立て方とか」って言ってみたいけど、まだそこまでのレベルではない。
　まずは練習と同じくらい大きなフォームで試合でも打てるようになっていくというのが最初の課題・・・かなぁ。

蒼い人のレギュラークラスに空きがあったので、私の木曜レギュラークラスの振り替えとして参戦。

期も終わりに近づき、ゲーム中心だと思っていたら、メインコーチとのリクエストレッスンがあってラッキー

このクラスのコーチは、打つのも教えるのもボレーがとても上手なので、迷うことなくボレーを選択。

ボールが体の近くになっちゃうとつまってミスが多くなることを指摘される。
ストロークもだけど、やっぱりフットワークかなぁ。
動けばミスが減るのに、動けないからその場で強引にナントカしようとして、結局ミスをする

ちなみに、いつもだったら、もっとゆっくりしたボールで、基本的なところから注意されるんだけど、今日はそこそこ速いボールが飛んできてた。ちょっとずつはうまくなってきているのかなぁ？

他には、スクール生とのボレストにおいても、アシスタントコーチからフォアボレーの打点をもっと前（インパクトのとき、ラケット面の後ろ側から自分が見えるくらいの位置）にすることを教えてもらう。


いつもは「ボレー嫌い！」って感じでレッスンが終わるんだけど、今日は「ボレーもちょっといいかも・・・」と好感触でレッスンを終了することができた。

蒼い人が歓迎会に参加するとのことで、こちらは自宅近くのスクールへスポットレッスン参戦。

参加してみればアシスタントコーチがお休み。
がっかりするも、代打に入ったコーチはレギュラークラスのメインコーチ。
豪華な組み合わせに、思わず蒼い人に自慢してしまう


練習内容
　ストロークのアップ
　　フォアはもっと肩を入れること
　　バックは打点が体に近すぎることを注意される
　サービスダッシュからファーストボレー
　　ステップ　タカタカタカッ　のリズム
　　ベースラインとサービスラインの間ぐらいでステップを入れてファーストボレーがフォアかバックか判断する。
　ジャンピングスマッシュとハイボレーカット
　　ジャンピングスマッシュは打つときに右足と左足を入れ替える。
　　ハイボレーカットは体を開きたくないので右足でジャンプして右足で着地。
　ローテーション練習
　　コーチとは3/4面を使ってゲーム（ポジションの取り方）練習
　　スクール生同士ではローボレー、スマッシュ練習
　コート半面シングルス（サービスダッシュのお約束練習）
　　サービス→リターン→ファーストボレーまで続いてからの1ポイントマッチ
　ダブルスゲーム
　　サービスダッシュはお約束。2ポイント連取でチャンピオンと入れ替わり。

今日参加してよかったと思ったのはダブルスのときのポジション取りについて。
なんとなくの立ち位置はわかるんだけど、この場合どこをケアすべきか、というところが全然わかっていないので、こういう内容はうれしい。
・・・うれしいんだけど、ダブルス嫌いだったりもする・・・

ちなみに、特に注意されたのは
　相手後衛が打つときはサイドケア。パートナーの後衛が打つときはセンターケア。　　　ポーチに出る場合もサイドケアがまずあってから！

最近改造中のサービスについては、本日は不調。
というか、サービスダッシュだとダッシュすることに意識が行き過ぎてサービスに集中できないという悪循環を招いていたり。
・・・まぁ、ステイの場合でもリターンに備えて準備をしなければならないんだから、よく考えればダッシュでもステイでも打った後は同じなんだろうけども
まずはサービス練習をする際、打ったあとのステップまでを含めて練習することが必要かな。

蒼い人からのアドバイス（サービス）
・セカンドサービスとファーストサービスでリズムを変えない。変えるのは振り抜く方向だけ
・テイクバックのときは脱力してラケットヘッドが背中にドンとぶつかるイメージ
・入らなくなったらひじを意識。
・左手でトスをあげたとき右肩を下げる。

近いほうのスクールのコメント集
・ボレーのときラケットを引かない（本人は引いてないつもりかもしれないがまだまだ引き過ぎ）
・ストロークのとき軸がまっすぐのままになるようにすること。
・厳しいボールに対して力技で返そうとしない。
・ゆっくりなボールに対してはゆったりなスイングでしっかり返す。
・ストロークのとき（特にバックハンド）きちんと前にボールを押し出す。

遠い方のスクールでのコメント集
・つなぐボレーはひっぱる方向に返す。
・浮いて来たチャンスボールはストレートに決める。・仕掛けることを意識して打つ

自宅から遠いほうのスクールのレッスンの日。

蒼い人が出勤だったため、もしかしてレッスンお休みかな？の可能性もあったものの、無事レッスン開始までに帰宅と相成り、通常通りレッスンに参加してきました。

いつもの週末ならレッスン前に2時間とかやっているのだけども、本日はそれがなしということで、レッスン中はガツガツ打ちに行ってしまい、フォームも何もあったもんじゃない

自分でもこれじゃいけないと思って、「落ち着けー」って言い聞かせてのレッスン。
言い聞かせた直後の1球はすごいのがいくんだけど、また元に戻るの繰り返し
どうやったらもうちょっと落ち着きのあるテニスができるんだろう・・・？

ところで、本日のレッスンでのコーチからのコメント。
ストロークに関しては、体重移動。
速いボールとか、余裕がないボールについては、後ろ足に体重が残ったまま打ってしまっていることを指摘される。

ゲームの動きに関しては、パートナーの動きで自分の立ち位置を決めることができるようにとアドバイスされる。

このコーチいわく「初中級は自分のことで精一杯でもかまわないけど、中級はパートナーの動きもきちんと把握すること」

確かに、中級にいるんですけど、ショットに精一杯で周りみる余裕がないんですよね・・・

で、具体的には・・・
　自分が前衛で、パートナーがローボレーで返球するときは、相手からポーチされる可能性が高いからサービスライン付近まで下がって返球できる人になる！

がんばってみます・・・はい。

自宅から近い方のスクールのレッスン。

仕事が忙しいのがわかっていて、時間が間に合わなさそうというのが事前にわかっていたので、前日のうちにお休み連絡。

蒼い人が参加しているのはわかっていたので、会社帰りにスクールに直行したら、レッスン開始10分後には到着。
なんだ～これなら間に合ったじゃん！と思いつつ見学。

コートの中をみてびっくり。
なんとスクール生が２人しかいない！

コーチを含めてもダブルスの試合ができないということで、急遽シングルスのフォーメーションにテーマ変更となっておりました。

普通のレッスンではシングルスなんて絶対やらないし、自分が草大会に参加するときはシングルスだから、今日の欠席が余計に悔しい

とはいえ、実際に私が参加してたら、4人になるのでダブルスができてしまうので結局はシングルスの練習に参加できないんですけどね。

まぁ、ここのところ復活している太ももの痛みを考えると、休息も必要ということで自分を納得させての見学タイムと相成ったわけでございました。。。

自宅から近いほうのスクールのレギュラーレッスン。

このクラスのリクエストレッスンは、相変わらず本人の選択の余地なくストローク
まぁ、本人の選択の余地がないといっていても、コーチが私の目標（ストロークのスピン過多を直し深いボールを打てるようにする）というのを知っていてのことなので、何の問題もないんだけど

で、今日もいつも同様、ラリーを始める前に「押し出す」ということを言われてからスタート。
先週同様、足の踏み込み（一気に前足で決めるのではなく、後ろ足を決めてから踏み込むこと）と、打点を意識しながら打っていたら、これがなかなかいい感じで打てている。

実はコーチとのリクエストレッスンに入るまで、アップやスクール生同士のラリーのときもずっとあたりが薄くて、どうなることやらと不安だらけ。

そしたらふたを開けてみれば

最後にもらったコメントは
「今日はよかった！」
と今週もお褒めの言葉をいただけ、私としてはちょっと自信をつけてみたり

まぁ、ラリー中「今のきれい！」だとか「今の感じで！」とか、ほめられた次のボールはガコったり、悪いときのまんまになったりして、安定はしてなかったけど、それでも前と比べたらだいぶましになってきたかな、と自分でも思った今日の出来でした。

この調子がずっと続くといいんだけどな。

イベントレッスン終了後、自宅から近いほうのスクールへ移動。
こちらは蒼い人が振り替えレッスンを取得するというので、見ているだけではつまらないということで私もスポットで参加。

この時間帯、私の所属クラスである中級が設定されていないということで、またまた初中級クラスへの参加。

今回参加したクラスのコーチは、他のコーチと比べて変わった練習とか、ちょっとレベル的には難しいんじゃないかというレッスン内容だったりするんだけど、やっぱり今日も不思議レッスンありました

サービスの練習での1コマ
①ラケットは持たず、両手にボールを1コずつ持つ
②左手でトスをあげる
③右手に持ったボールをボール投げの要領で左手であげたボールにぶつける

トスあげの練習と、ラケットワークの動作と、打点を確認する練習になるらしい。
なかなか面白い練習だったので、コートで練習することがあったら練習メニューに加えてもらおうと思います。

ところで本日のリクエストレッスンは「バックハンドストローク」を選択
打点への入り方や、フットワークを確認したく、コーチへは遅いボールを打ってもらうようお願いして開始。

途中、速いボールを出されて、速い場合と遅い場合とで確認しながら、最後にもらったコメントがこれ。

「遅いボールのときはボールにあわせて準備も何もかもが遅い！速いボールと同じように早く準備してためをつくる！」

どうしてもタイミングがあいません

その他、本日いただいたコメントは以下のとおり。
・スマッシュ打つときはしっかり左手をあげる。
・つなげるボレーのときは、飛んできたボールよりスピードを落として返す。
・サービスの打点をしっかり見る。（顔が落ちるのが速い）

コメント言われて、それ意識すると、魔法がかかったかのようにうまくいくなんて。。。
コーチ、やっぱりすごいです。
あとは私がどれだけその言葉を忘れずに実行できるか・・・かしら

蒼い人が休日出勤のため、本日のテニス活動はなし
・・・と思っていたら、予定より前倒しで作業完了との連絡。

そこで急遽、自宅から遠い方のスクールのレッスン参加決定

5週目ということで、本日は通常レッスンではなく、3時間のイベントレッスン。
参加可能な時間帯のテーマが「いっぱいゲーム」

中級は満員とのことで、初中級クラスに参加。
実はあまりゲームは好きじゃない。
まぁ、テーマが「ゲーム」といっても、最初の2時間くらいは通常レッスンと同じような進め方で、残り1時間でゲーム。
ごくごく最近指摘された手首の角度と打点への入り方を確認するぞ！という考えで参加。

想定していたコーチとの1対1のラリーがなかった（通常レッスンだったらあるもの）とか、ゲームの時間が残り1時間ではなく1時間半だったとか、予想ははずれまくったけど、内容的には自分の目的が達成できたのでOK

いつもはクラスのレベルについていけてないと感じながらやっている感じが多いのだけど、今日は1コ下のクラスということで、気分的にも余裕ができていたのがよかったのかも。
自分ではのびのびとテニスすることができたと思っている。

たまにはこうやって自信を取り戻すのも大事・・・よね？

最後に本日のコメント
・前衛はパートナーのショットを見て、返球したボールによって次の動きを考える。
・ゲーム中はボールの移動にあわせて前後の動きをするが、自分のほうにボールが来たときは足の動きが流れたまま返球するのではなく、相手が打つときは必ずステップを入れてそこから返球するようにする。

自宅から近いほうのスクールのレギュラーレッスン。

なんとなくスクールでスコートでテニスするのは、あんまりうまくないのに・・・と気恥ずかしさもあったのだけど、先週のテニスキャンプでスコートはいたことから吹っ切れ（？）、今週からスクールでもスコートで参加することに。

結構気合いれてでびぅしてみたつもりが、いつも一緒に参加している方が「そういえば今日スコートだったんだね」と気づいてくれたのがレッスン終了間際だったりして。

意外に誰も気にしていないものなのかしら？？？

ちなみに、スコートをはくようになったのはこんな理由から。
①日焼け対策
　日焼け対策といっても焼けないようにするためではないのです。
　足や腕に日焼け止めを塗るのが面倒なため、中途半端な丈のパンツをはいていると、仕事でスカートをはいたときに間抜け焼けが見えてしまうから、だったら焼けない部分を少なくしてしまえというのが理由。
　さすがに顔はめがねの部分が白くなってしまうのを防ぐために、日焼け止めは必須ですが。。。

②動きやすい
　日焼け対策でチャレンジと1度はいてみたら、パンツよりも意外に動きやすいことが発覚。
　そうでなくても動きが鈍いので、パンツの布が足に張り付いて動けないなんて大問題なのであります。

ところで、本日のコーチとのリクエストレッスンは「ストローク」
毎回コーチに言われることは
①押し出す
②ためを作る
と、ほぼ決まっており、本日もそれを意識するように言われてからラリー開始。

結果：
「今までの中で一番できてた！　キャンプの効果かな？」
いつもなら「押し出す」or「ためをつくる」のどちらかを注意されるのに、今日に限って意外にもお褒めのコメント。
どちらかというと、押し出すとかためを作るとかより、足の踏み込み方だけを意識していたんだけど、うまく踏み込めたことで結果ボールの質もよくなった・・・らしい？

週末のレッスンはここで終了。
次回のテニスは、早ければ木曜日、おそければ日曜日。それまでにこの感覚を忘れないで覚えておかないと！！

この日もまずは朝練(6:00～)から開始。
ただ、昨日と違ったのは、コーチ陣が一人も現れなかったこと。

朝食終了後、最後のレッスンはキャンプ締めくくりのゲーム大会（団体戦）
ダブルスとシングルとの違いはありつつも、前回シングルスの試合で負けてしまった彼女と再戦する機会もあり、リベンジを試みるも失敗。
やっぱり私と彼女との間には結構な差がありました（同じ中級なのに・・・）

そんな個人的な戦いもありつつ、団体戦の結果は4位（4グループ中）
昼食終了後、表彰式があり、見事、花火とビーチサンダルをGETし、キャンプ終了。

充実していたけど、終わってみればやっぱり短かったキャンプだった。

まずは6:00～朝練（自主参加）
前半は適当にロングラリー。終わり頃になってダブルスのゲーム。

午前の部の練習は昨日に引き続き、レベル別での練習

ストローク（スピンとスライスの打ち分け）
・バックハンドスライスのときの打点が近すぎる。（スピンと同じになっている）
苦しいときのショットなんだから打点はもっと後ろ。ひじを伸ばして取れるように。

ボレー
・ゆっくりとしたボールのとき、体だけ先につんのめっていることが多い。
待ちきれないのならフットワークを細かく使って打点に入るべし。

午後の部は、レベル別ではなく24名全員でローテーションする練習に。
全員ローテではいつもにまして下手な返球しかできず、相手の方へは悪いことをしてしまったと反省。
前回別のキャンプに参加したときは、自分は初中級だったので、中級の人を見ていてすごいなぁとただただ感心するばかりだったのだけど、今回その中級という立場にいる私は、同じ印象を与えることは決してできなかっただろうし、逆に「中級っていってもこんなもん？」なんてなめられちゃったんじゃなかろうか。。。

とまぁ、微妙にへこみつつ、この練習でのコメントはこんな感じ。

ストローク
・返ってきたボールをすべて同じように対応するのではなく、相手の打ち方を見て準備の方法を変えること。
（相手の打ち方を見ていればどんなボールがくるか想像できるはず！）

確かにすべてのボールに対して同じように（すべて全力フルショット！）しか返球できていないなぁ。。。

午後の練習の終了を持って、この日のテニス終了。

夕食終了後はパーティも開催され、コーチが企画したと思われるゲーム大会実施。
その中には恒例のビンゴ大会もあり、ビンゴがでない最後の2人にまで残ってしまった。
最後の2人には2番目の目玉景品も残っており、GETのチャンスもありつつも、最後のくじ引きでGETできず・・・

そんな感じで2日目も終了。

自宅から近いほうのスクールで主催のテニスキャンプ初日
スクール生24名＋コーチ3名の計27名で、伊豆にて2泊3日テニス漬けという企画。

12:30現地集合だが、3連休初日のための渋滞を考慮して5:00に東京出発。
それほどの渋滞には巻き込まれず、10:00頃現地到着となる。

初日はレベル別に8名ずつの3班に分かれて13:00頃から練習開始。
・・・のはずが、同じグループのメンバーが3名ほど、渋滞に巻き込まれたとかでなかなか到着せず、5名でスタート。
その遅れた彼らが現れたのはレッスン終了間際。どうやら7:00頃東京を出発したらしいという話を聞き、5:00出発という判断をした蒼い人を尊敬してみたり。

この日のレッスンは、3名のコーチそれぞれのところで、テーマ別の練習。

まずはストローク
・速いボールに対して、以前と比べて準備は早くなってきたが、テイクバックしてから足を引くという流れになっている。テイクバックと足の動きは一緒のタイミングでできるように

次にボレー
・体を横向きにするのではなく、面の向きを作る。フォアボレーであれば、右手の平を自分の方に向ける。（自分でラケット面が見える）

最後はサービス
この日は「なぜか」サービスのできがよく、どこかを直されるということはなかった。
逆に、いつも蒼い人から教えられている「スピン系のスライス」を打っていることについて、常に安定していれば武器になるといわれる。（蒼い人に感謝！）

ほぼ終了間際、遅れてきたメンバーが到着。
そのメンバーを見てびっくり

男性1名＋女性2名が現れたのだが、その中の一人、どこかでみたことあるぞ？
あの雰囲気、あのラケット・・・
7/9の試合で対戦した相手だったことが判明。なんと、彼女も同じスクール生だったとは。。。
どこかキャンプ中ゲームの機会があったらリベンジしてやる！と心にひそかに誓ったのは・・・いうまでもない

レッスン終了後、自主練OKとのことだったので、30分ほど蒼い人と練習してこの日のテニス終了。

夕食終了後は、宿泊地の方が企画してくれた蛍見学ツアーに参加。
だいぶ数が少なくなっていたらしく、ガイド役の宿泊地の方は残念がっていたけど、私は初めて生で蛍を見るのもあり、めちゃくちゃ感動して初日終了。

自宅から近いほうのスクールのレギュラーレッスン。

この時間、今期からは中級・上級クラスを対象とした、ゲームフォーメーションのためのクラス。
中級の下層レベルにいる私は「中級・上級向け」というところに、まずビビリ、ゲーム戦略など何も考える余裕なしに来たボールを返球するしかできない（返球できないことも多いけど）ことから「ゲームフォーメーション」というテーマにまたビビリまくりながらの参加となる。

で、記念すべき初回のレッスンのテーマは「コースの打ち分け」

ストローク・ボレー・スマッシュでそれぞれコースを打ち分ける練習がメイン。
通常クラスの練習とちょびっと進め方が似ていたのでなんとか今日は乗り切れたかなぁという感じだったけど、今後はどうなることやら。。。

期待半面、不安もいっぱいのスタートだ。

試合終了後、夕方から城北中央公園で2H反省会。
試合でしっかり打てなかったサービスの調整と、ラリーがメイン。
それにしても、ここのハードコートは速い・・・

その後、自宅から遠いほうのスクール　中上級。
アップでは恒例の振り回し。
相変わらず、上のボールは全然とれない。左右の振り回しも取れない・・・
午前中に試合を経験していようが、動いてなかろうが取れないことには変わりない。ガックシ・・・

今日は今期最後ということで、最後はゲームがメイン。
そして今期も皆勤賞ということで無料チケットを入手して本日のテニス終了。

昨日振り替えてしまったために参加できないレギュラークラスにスポットとして参戦。

なぜか参加者が少なく、最終的に4名になったものの、開始の時点では3名。
その少なさのおかげがどうかは知らないが、この日は昨日のクラスのコーチが研修と称して参加。
コーチがスクール生に混じって受けるの見たことはあったものの、一緒になったのは初めて。どんな感じなのかしら

とドキドキモードではじまったレッスンでしたが、特に何が違うというでもなく、普通に終わりました。（あたりまえか。）

唯一違った点といえば、レッスン後半のゲームの際、ダブルスのペアがそのコーチになって、チャンピオン側いってからしばらくチャンピオンを守り続けたということでしょうか。

ちなみにチャンピオン側にいくことになったゲームの決まり手は、サーバーであるコーチから「次自分がサーブ打ったらポーチ出てください」といわれ、いわれるがままに飛び出したら、行き過ぎてフレームにあたってそれでも相手側のコートのいいとこ入ったというイリュージョンショット
まぁ、私のショットなんてそんなんばっかりですけどね

ちなみにこのゲーム、15-30からスタート（ノーアド）というもの。
ちょっとだけ言い訳すると、しばらくチャンピオンを守り続けたのは、ペアに恵まれたってことも多少はありますが、ほとんどがチャレンジャー側のサービスのミス。
おかげでリターンの下手な私でさえもポイントもらえちゃうんですね
それにしても、普段のゲーム形式ではダブルフォルトしないような人までもがダブルフォルトの嵐
どうもサービスエースを狙いすぎというか、なんでみんなファーストしか打ってこないんだろう？と疑問が残ったレッスンでした。

相変わらずひじ・腰・手首の調子はよくなってはいないものの、ちょっとしたストレスから「テニスがしたいの！！」状態に。

自宅から近いほうのスクールでスポットレッスンが受けられたらいいなぁと思いつつも振り替え枠なら空いているけどスポット枠は空きなしとのこと。

「体の調子が悪いんだからあきらめなさいってことだよ」と思う反面、こうなるとあきらめきれない自分もいたりする

最終手段だ！
ということで、木曜日のレッスンをお休みにして振り替えレッスンとして参加することに

そこまでして参加したレッスン。
自分の動き自体はいろいろ不満はあったけど、楽しい気分で終われたのでまずは良かった。

ちなみに今日のメインコーチからのコメントは、「ボレーに慣れること」
　とにかく手を出す。
　取れなければサイドを守るのはあきらめてセンター寄りにポジションとって、とにかく手を出す。

・・・ミスったらパートナーに迷惑かけるから手が出せないって思いがいままで強かったけど、これからは失敗しようが気にせず手を出すようにしようっと。

最近、運動後のケアを怠っていたつけが回ってきたというか・・・

腰が痛い
ひじが痛い
手首が痛い

こんな調子じゃ木曜日のレッスン行けないかも

雨のおかげで今日はスクールレッスンのみ。（自宅から近い方）

期の終わりも近いということで、今週はリクエストレッスンなし。その代わり、ゲームを意識した練習。
メインコーチ、アシスタントコーチを相手に、スクール生同士でペアを組みアプローチショットから平行陣の形をとってなんでもあり、というもの。

実はこの形式練習、やったことあるようでいて、まともにやったのは初めて。
というのも、初中級だとボレー戦にほとんどならないから（だと思っている）

ボレーでフレームショット連発するわ、足が動かないわで普通だったらへこみまくりの状態だったんだけど、終わっての感想としてはなぜか「すごい楽しかった！」

コート半面は自分の守備範囲と思ってはいたけど、いままでダブルスの練習をスクールではやっていたけど、（というか、スクールではダブルスしかやってないけど）、
今まで思っていた以上に守備すべき範囲を広げなければならないことに気がついたのが収穫か。

蒼い人とペアを組むと、ガンガンポーチに出られて、「これ私のボールなのに！」ってのまでとられることがあり、でもどうしてそこまで出れるんだろう？って不思議に思っていたけど、今日、守備範囲の認識を変えたことで、出れるのもわかる気がする！

番外編としては、バックボレーについてコメントされる。
まだまだ打点が前過ぎて、手だけで打ちに行こうとするから力も入らない。キチンと足を踏み込んで打つこと。
・・・次回がんばります

自宅から遠いほうのスクールレッスン。
今月のテーマはスライスということで、今日もバックハンドスライスを中心とした練習を行う。

自分の欠点としては、打点が前過ぎること。
後でコーチから「グリップがストロークのままで厚いから打点が前なのは正しいんだけどね」といわれて初めて気がつく。これは別に意図的に厚いままなんじゃなくて、チェンジ忘れでしかないので直します！
とはいえ、グリップを修正されなかったのが意外。

あとは、ひじをもっと伸ばして打つことを注意される。

ラケットの上→下の動きは、切るイメージではなく、エッジを支点としたラケットワークで自然とその動きになる。

自宅での練習としては、カーテンの前に背中を向けて立って、テイクバックした状態から、スライスの素振りをする。
そのとき、カーテンの前でラケットをとめる。

うーん。。。むずかしい

城北中央公園で蒼い人とテニス。
今日は久しぶりにビデオカメラも登場させて、フォームチェックも行う。

相変わらず準備が遅いのが気になるところ
フォーム自体はそんなに悪くはないと思うんだけどな

自宅から近いほうのスクールレッスン。
太もも裏に不安を抱えつつ、レッスンに参加。

今日はいつものコーチがお休みで代打のコーチ。このコーチのレッスンを受けるのは1年ぶりくらいかも。

体験レッスンの人が2人いたせいか、それともコーチの好みか、アップのときはストローク・アプローチショット・ボレー（つなぎ＆決め）・スマッシュ・サービスとフルコース。

コーチとのリクエストレッスンについては、迷いなくストロークを選択。
本日の指摘事項は「テイクバックの準備を早く」
これについては、ずうっと言われ続けていることだったりして・・・
とコーチに言ったら「これはレベルに関係なく永遠のテーマです。自分たちでも、もっとうまい人とやると、『まだ遅い！』って言われるくらいです。」とのこと

膝を曲げるを意識しすぎると、そうでなくても準備が遅いのがさらに輪をかけて遅くなっちゃうのが今の欠点だったりする。これは早く今の打ち方に慣れるしかないのかしら。。。

最後のゲーム形式の練習は、2ポイント先取。
サービスエース→ダブルフォルト→サービスエースなんて、サービスだけで勝っちゃうなんて！！
（でも、ダブルフォルトはいかんなぁ・・・）

あと、今日学んだのは、サービスがそこそこまともに入れば、リターンが甘くなるので、そこをフォアで深く返球できれば、それだけでも相手がミスってくれることが多いので私でも試合になるということ。

全体的な動きとしては、あまりよくはなかったけど、ストロークに自信がないから、どうしてもサービスに気合入れちゃうんだけど、そこまで気合いれなくてもＯＫだということがわかったのが今日のレッスンの収穫だったりする。

ちなみに、不安だった太もも裏は、レッスン最後まで堪えられたもの、かなり微妙な状態
週末のテニスに向けて、帰宅後アイシングして就寝。

相変わらず太もも裏が痛いので通院。

もともとはテニス肘で通い始めたが、最近はもっぱら太もものみだったり。
唐突に「肘は大丈夫なんですよね？」と聞かれ、「大丈夫」と答えたところ、マッサージをされて「いたい～！」

「大丈夫じゃないじゃないですか！！」

・・・テニスやっている最中は痛くないんです。
・・・普通に仕事していても、前のように痛んだりということは最近はなくなったんです。
・・・ただ、マッサージすると痛いのです

自宅に帰ってみると、テニスブログプレゼントキャンペーンのプレゼントが届いていた。

どうやら先着100名に入ったらしい。

今後はマメに更新できるようにしたいな。

太もも裏が痛いので、仕事帰りに通院。

週末にテニスで酷使した話したら、
「本気で直す気があるとは思えない」と厳しいお言葉をもらってしまった。。。

・・・そういわれるのも当然といえば当然ですが

自宅から近いほうのスクールレッスン。

メインコーチとのラリーは、リクエストレッスンといいつつも、私には選択の余地なくストローク決定。

ただしいつもとちがったのは、フォアメインのレッスンになるはずが、今日はバックハンドに集中。
どうやら「ひざをまげる」がいい結果を生んでいるらしく、後で聞いたところフォアは今までで出来が一番よかったとのこと。

もうひとついつもと違っていたことといえば、レッスン最後のゲーム。
ルールは２ポイント先取で、私はチャレンジャー側スタート。
レッスンではサービス練習なんてなかったのに、何を思ったか、
パートナーになった人に「サービス打たせてください！」と自分からお願いしゲームスタート。

結局3本サービス打って、全部ファーストが入って、それがまた自分でもはやいなぁ～って思うようなサービス。
終わってからいろんな人に「いいサービスだった」って位割れたけど、当の本人はあまりにびっくりしすぎて、どんなコースで相手にどう返されたかなんて忘れている始末（汗）

次のテニスまでにはこの感覚がリセットされちゃっているんだろうなぁ、きっと。。。

城北中央公園で蒼い人、赤い人とテニス。

ラリー中はとにかく膝を曲げるを意識。
昨日の赤塚公園ほど曲げることができていないような気がしつつも、多少はよい傾向で打ててたらしい。

昨日スクールで教えられたサービスの動きについては、やっているうちによくわからず（泣）、それ以上にラケットワークがパニックに（汗）

テイクバック後のラケットが横に入りすぎていて、インパクトまでに外側を回って（遠回りをして）出てきているのがあまりよくないとの蒼い人からのコメントをもらい、できるだけ後ろから前への動きができるように意識してみることに。

自宅から遠いほうのスクールレッスン　2コマ目

今月から中級にレベルアップし、初めてのレギュラークラスへの参加。

こちらのクラスではサービスの際の体重移動を指導される。
今の打ち方では後ろ足に体重が残ったままなので、トスを少し前のほうにあげ、腰を「く」の字にして前に突き出してそのまま前にぶつかっていくイメージで打つようにと。
それができるだけのポテンシャルは持ってますから～といわれたけど、ほんとかなぁ？

ちなみに、今月はバックハンドスライスがテーマらしい。
イメージとしては、
・テイクバックのときは左肩にラケットヘッドをくっつけて寝かせる。
・右腕はまっすぐ伸ばす。
・テイクバックのとき上向きだったラケット面はインパクトのときネットと平行（若干・・・10度ぐらいは上向き）になる。
動きとしては、「おぃおぃ」という突っ込みを入れるときのような手の動き
という感じらしいが・・・

自宅から遠いほうのスクールレッスン。
先日お休みしたレッスンの振り替えを受講する。

初めてのコーチだったため、どんな指導をされるかドキドキ・・・

あれ？振り替えだから何も注意されない？って悲しくなりかけたとき、突然指導される。

バックハンドのフォロースルーの動きを指導される。
キーワードは土星のわっか。
振りぬきの方向を変えたほうが、スピードも上がるし、スピンもかかるし、クロスにも打てるしってことだった。
素振りをしてビュンって音が鳴るように練習してください！とのこと（汗）

うーん、私がこれまで練習してきたフォロースルーのイメージは三度笠なんだけどなぁ・・・

試合終了後、反省会の意味もこめて、蒼い人と二人で赤塚公園でテニス。

ここでは蒼い人から膝の使い方を教えてもらう。

要はインパクトの前に右ひざ（フォアの場合）をまげて待ちましょうってことなんだけど、きちんとためて打つことができると、なかなかいいボールが行くらしい。

しかし・・・普段やっていなかったせいか、途中から右腰のあたりが痛み出し・・・ついでに右太もも裏に危険な感じが・・・

蒼い人が試合に参加。
とりあえずアップのときの相手＆見学ということでついていったら、女子の参加者に欠員がでたため、急遽参加することに決定。

2ヶ月ぶりの試合。
女子シングルス　超初級
ノーアド6ゲーム先取。

第1試合　0-6
対戦相手は、打ってくるボール自体速いわけでもなく、チャンスボールだからといってそれほど決めにくるわけでもなく、とにかくつないでくるタイプ。いわゆるシコラーっていうのかしら？
我慢できずに自分から打ち込みにいってネットにかけて自滅すること多数。

第2試合　1-6
今回の相手もボールはそれほど早いわけでもないけど、チャンスボールはきちんと決めてくるタイプ。
ついでいうと、サービス（スライス）がなかなかいい感じで滑ってきてくれるのでリターンしにくい。

結局負けてるんだけど、この試合は始めてボレーで１ポイントとった記念すべき試合・・・かも

第3試合　2-6
今回の相手はスピン系のパワフルボールを打ってくる方。
で、打ち気にはやって決めにくるんだけど、自滅も多いタイプ。
ファーストサービスも早いのだけど、フラット系なのでうまく面を合わせられれば簡単にリターンできるし、セカンドは本当に入れにくるだけなので返しやすい。
対戦する前は一番いやだなぁと思っていたタイプだったけど、実際にラリーをしてみたら、一番自分がだせたかなぁ？
（とか言いながら、結局負けているのですが・・・）

予選リーグダントツのビリでこの日の試合終了。
とはいえ、全体的にダブルフォルトの数が激減していたし、ストロークもそれなりに振っていけたので満足。
次の課題は・・・我慢？

自宅に近いほうのスクールのレッスンの日。
仕事でいけなさそうだったので前日に休み連絡をいれたものの、実際は参加できることになったので当日に休み取り消し連絡をしようと思ったら。。。

定員オーバーで休み取り消しができませんでした。

ということで、定員に空きがあった初中級クラスに参加。
中級にあがったのは今期からであり、最近まで所属していたクラスなので、コーチもメンバーも顔なじみ。
のびのびとテニスができた・・・かも？

コーチとのリクエストレッスンでは、最近特にひどくなってきたフォアのストロークを選択。
途中からコーチが速いボールを混ぜてきたり、スライスを混ぜてきたりと中級メニューに変更。
今日はなぜか速いボールにも割りと深いボールを返すことができ、
「さすがに速いボールには慣れていますね」のコメント。
ただ、あいかわらずスライスについては苦手感覚が抜けず、スライスだと思った瞬間に硬直する自分がいたり。
「スライスに対処するには、早くラケットをボールの下にセットして、どちらかといえば後ろ体重でインパクトのときに前へ持ち上げるイメージで返球する。もしくはスライス返し」が対処方法らしい。

先週は仕事で参加できなかった自宅から近いほうのスクールレッスン。
今週も仕事で参加できなさそうな雰囲気はありつつも、メリハリが必要よね～と勝手な理由付けで参加。

１日経過するだけで感覚がすべてリセットされてしまうのはいつもの通りだが、いつも以上にボールの感覚がつかめず、結局最後までいいとこなしで終了。

リクエストレッスンではいつもどおりフォアハンドストローク。
・ボールを打つ前に膝を曲げて、ためてから押し出す。
・腰の回転をもっとつかって、フォロースルーのときはおへそも前を向くように
の２点を注意される。

・・・頭ではわかっているつもりでありつつ、ぜんぜん体がついていかない。

また、この時間帯は来期から通常クラスではなくゲームフォーメーションの習得を目的とした「フォーメーションクラス」に変更になるとのことで、その予告編とも言える練習も。

これまた説明を聞いている分には理解できるんだけど、実際にゲーム形式で動こうとするとぜんぜん動けない。。。

ストレス発散のためのレッスンが逆にストレスがたまっちまったいっ（汗）

・・・腿の痛みは忘れる方向で参加しつつも、レッスン終了後は微妙な痛み復活。
念のためアイシングするつもりが面倒くさかったので冷シップでごまかして対処終了。
明日は痛みが復活しちゃっているのかしら・・・

仕事の目処がついたため、ちょっと早めに切り上げて退社。
腿の裏側は相変わらず痛いので、午後からの雷＆雨のせいで患者さんも少ないだろうと思って接骨院に行ったら、確かに誰もいなかった。が、診察時間終了１時間前に終了していたらしい。。。

とはいえ、これまた早く帰ってきた蒼い人と一緒に特別に（？）診てもらえてラッキー。しかし、いつもより時間的にじっくり診てもらえたと勝手に解釈してるけど、その分いつも以上に痛いったらありゃしない。。。
いつもだったら「痛いけど我慢できます」なのに、今日に限っては「・・・限界です・・・」

週末のテニスの影響か、単に直っていないだけなのか、以前痛めた腿の裏側の痛み復活。
歩くのに支障はないけど、痛い。
座っていても痛い。

今週は仕事の都合で早く帰ってきて通院することができそうにもないので、朝イチでいつも通っている接骨院に通院してから出社。

「これから会社行かれるんですよね、無理しないでくださいね」と言われ
「がんばらないと会社行けませんから・・・」と答え先生に苦笑されての出社。

いつになったら直るのやら。。。

午前中は浮間公園で蒼い人とテニス。
今までラリーをする際は、とにかくつなげることだけを意識していたけど、チャンスボールのときは決めていいの？という疑問が。
次回からラリーをするときは漠然とつなげることだけに徹するのではなく、もっとテーマを持って取り組もうと思った。

その後、自宅から近いほうのスクールでレッスン
フォアハンドストロークでスピン過多な傾向があるため、深く打つことが今期のテーマ。
インパクトの瞬間は以前と比べて大分厚く当てられるようになったものの、フォロースルーが小さく、肘がかぶってしまい結局浅いボールになってしまうのが悪い癖。
今日はまったくいいところなし。
代わりといってはなんだけど、ボレストのボレーヤー側に回ったときは、いつもならローボレーのときに上半身だけ突っ込むのに、今日に限って低い体勢がとれ、きちんと足もつかえることができ、それを見ていたアシスタントコーチにも「今日はラケットに顔が近づいてたし、きちんと足が使えてましたね」とほめられる。が、最後に一言。

「でも、まだまだですからね～　その調子でがんばっていきましょう」

週末テニスの始まり。
今日は舎人公園で蒼い人、赤い人とテニス。
風下にいたせいもあって、なかなか深いところにボールが打ち返せず。
しかも、蒼い人が風上からぐりぐりスピンをかけて打っていたとのことで、いつもとボールの弾み具合が違って打ちにくいのも重なって、なかなか距離感がとれず。。。

その後、いつもなら自宅から遠いほうのスクールレッスンだが、蒼い人がお休み。
そのためいつも車に乗せていってもらっている私はスクールまで一人で行けないため一緒にお休み。