ふみゅぅのテニス日記 学生時代はスポーツなんてやったことなかったのに、「やってみたい！」ではじめたテニス。そう長くは続かないと思っていたのに、今では週1回のスクールレッスンでは飽き足らず、部活並にやるくらいはまってしまったふみゅぅのテニス日記。

そろそろガマンの限界？

46日目(1/14)～48日目(1/16)
缶コーヒーはクリアするも、とうとうおやつに手をだしてしまった。
しかも3日間すべて。
おまけにカロリー日記まで中断。

49日目(1/17)～50日目(1/18)
お約束は缶コーヒーだけだから、これはクリア。

来週はがんばるぞ！（多分）

41日目(1/9)
　おやつ、缶コーヒーともにクリア。
　エスカレーターより階段！を実行。

42～44日目(1/10～1/12)
　缶コーヒークリア。
週末はテニスするからおやつ規定なしにしてるんだけど、
　運動量と比べて食べるほうが多かったかも・・・

45日目(1/13)
　おやつ、缶コーヒーともにクリア。
　エスカレーターより階段！を実行。

なんかこれだけ見てると上手くいってるっぽいんだけど、
カロリー日記は・・・理想値を超えちゃうんだよなぁ。

39日目(1/7)
おやつ、缶コーヒーともにクリア。
通勤時にエスカレーターをつかっていたところを、
階段にするように意識を変えてみた。
また、今日から「茶花カロリー日記」（左側のバナー参照）なるものをつけてみることにした。
結果、初日からカロリーオーバー。ガックシ。

40日目(1/8)
缶コーヒーはクリアしたものの、おやつはＮＧ。
当然、カロリー日記も理想値よりオーバー。

25日目(12/24)～27日目(12/26)
　缶コーヒー規定はクリア
　ただ、12/26は仕事納めということで、職場で缶ビールと簡単なおつまみがあり、
　12:00にお昼を食べたばっかりだというのに、きっちり16:00にも食べちゃったので、

　おやつ規定はこの日だけはNGかな。

28日目(12/27)～36日目(1/4)
年末年始休暇突入！ということで、缶コーヒー規定のみ。
　こちらは問題なくクリア！
　缶コーヒーはあまり飲まなくても平気になってきた。

37日目(1/5)～38日目(1/6)
　缶コーヒー規定はクリア。
　おやつ規定が・・・
　年末年始休暇明け、ということで、みなさんお土産をくれるものだから。
　ちょっとずつパクパク。

年末年始休暇中はおやつは確かにそんなに食べてないんだけど、
1食そのものを結構しっかり食べたからなぁ・・・
体重計にのるのがちょっと不安。

ちょっと更新できていなかったのでまとめて更新。

12/20(土)　21日目、12/21(日) 22日目：○
　いずれも缶コーヒーは1本でクリア。
12/22(月) 23日目：△
　缶コーヒーは1本でクリア。
　おやつはちょっと食べちゃったのでNG。
12/23(火)　24日目
　缶コーヒーは1本でクリア。

この記録だけみると、この4日間はまぁまぁだったんだけど、
その他のお酒、おつまみがものすごいことに。。。

結果・・・体重はちょっと増えているようで・・・
テニスしてると膝が痛くなってくるのですぐにわかる（汗）
実際に計ったところ、前に計ったときより1Kg強増えてる。

もうちょっとお約束事増やさないとダメかなぁ。

昨日(12/16)も引き続きおやつでクリアならず。
おととい買ったおやつが半分残ってたから、つい・・・
本日(12/17)はどちらもクリア。

昨日の17日目は缶コーヒーしばりのみということでクリア。

今日18日目。
缶コーヒーは1本だけで、こちらは問題なし。
問題はおやつ。
午前中の仕事がお昼休みに食い込み、かつ午後イチは会議。
なんとかお昼食べる時間はとれたけど、お弁当は売り切れ。
サンドイッチが買えたものの、食べ盛り？の私には全然足りない！

結果、おやつバクバク。
ついでにおにぎりも1個。

正しい時間に食べれないのは辛いわ。

15日目(昨日)、16日目(今日)ともとりあえずクリア。
まぁ今日は週末なので缶コーヒーだけのチャレンジだけど。

まずは昨日の夕食がだめだめ。
ボーナス日ということに浮かれて焼肉。もちろんライスもしっかり。
お酒だってマッコリのボトルを1人でしっかりいただきました。

なんか前の晩にどか食いすると、次の日の朝はお腹が空いて仕方がないという謎の胃袋。
当然というかなんというか、今日も朝から空腹にたえられず、朝からチョコレートを食べてしまった！
まぁ、午前中に食べる分にはその日のうちにカロリー消費するよね？なんて、
自分に都合がいいように言い聞かせてみたりして。

ちなみに缶コーヒーは順調にクリア中。

ちょっとした事情から3日分まとめて結果報告。
まず、缶コーヒーはなんなくクリア。
でもおやつが・・・
無料クーポンなるものを見つけてしまったがために、
12日目はサークルKサンクスのデザートを食べてしまった。

ちなみに、今回のダイエット（？）がどれだけ効果があるかを確認するためには
どうしたらよいものかと、とりあえず短絡的に体重を計ってみた。
まずはこれがスタート時の体重ということで・・・

そしたらなんと、ここ2,3年の中で一番少ない体重
1週間の成果が出てこの体重なのか、はたまた偶然なのか。。。

まぁ、体重にはあまり細かくこだわらずに、思いついたタイミングで計ってみようかな。

例によって週末のため、おやつ規定は除外。
缶コーヒーだけに限定しての結果はそれぞれ2本以内ということでクリア

缶コーヒーは1本。
おやつはまったく口にせず！

できるじゃん、私

缶コーヒーは1本でクリア。
缶コーヒーを2本以内にするというのは私にとっては大分難しいとおもっていたのに、
はじめてみたら意外にできてるかも。

問題はおやつ。
今日は夜にテニススクールのレッスンということで、ちょっと早めの夕食をとったのだけど、
やっぱり小腹が空いてきて・・・
結局、レッスン前（22:00頃）にテリヤキバーガーを1個とコーラという、
ダイエットにはまったくもって不向きだろうという夜食を食べてしまいました。
まぁ、テニスで消費するから・・・いいよね・・・な～んてむちゃくちゃなこじつけから
今日の判定は△ということで。。。

缶コーヒーは0本。
っていっても、紙パックのを1本飲んだから1本には変わりないけど、2本以下ってことでクリア。

おやつは・・・
チーズ入りのかまぼこ1本食べちゃったからなぁ。
やっぱりこれはクリアならず・・・だよね。

缶コーヒーは1本。
今日からゆず茶を飲み始めたので、1本も飲まずにすみそうだったのだけども。
自動販売機が100円玉つり銭切れのため、他の自動販売機で1000円を崩すために選んだ飲み物が缶コーヒー。
ちょっと気を抜くと選んでしまうのが悲しい。

おやつもクリア！！

今日は優秀じゃんっ

缶コーヒーは2本ということでぎりぎりクリア。
おやつが・・・

思わずプチシリーズのかぼちゃチップを食べてしまった。。。

あぁ

週末はテニスでかなり動くので、おやつ規定については除外。
ということで缶コーヒーは2日間も1本ずつでクリア。

おやつと缶コーヒーを減らすと決心して初日。
缶コーヒーは2本でクリア。でもおやつが…

というのも、定時間際に仕事のお手伝いをすることになってしまい、
そのお詫びにと、チョコレートを勧められたというもの。

でも、1カケぐらいなら、まずは初日だし上出来よね？

とりあえずは
1．おやつを減らす
2．缶コーヒーを1日2本以内に押さえる
を目標に1ヶ月チャレンジするぞ

たまたまMSNのサイトを見ていたら、くびれ美人塾の応募者募集の告知を発見。
これって、去年参加したactive diet 2007の企画と同じようなものでは？？？

これはやっぱり応募するしか・・・？

応募条件は今回も女性ブロガーとなっている。
って、全然ブログ更新していないんで、ダメダメですね。

今回の告知で紹介されている、キョウ先生のペルヴィス・ダンスの本は、実はすでに購入済みで、たまにダンスのとこだけやっているんだけど。続けなきゃ意味が無いのよね。

っていうか、あのイベントから1年もたったんだなぁ・・・