ふみゅぅのテニス日記 学生時代はスポーツなんてやったことなかったのに、「やってみたい！」ではじめたテニス。そう長くは続かないと思っていたのに、今では週1回のスクールレッスンでは飽き足らず、部活並にやるくらいはまってしまったふみゅぅのテニス日記。

今日はactive diet 2007の第1回目のレッスン。
久しぶりの銀座にワクワクしながら会場へ到着。

着替えを終えて、スタジオに入るときも周りをきょろきょろ。
なにせこういうところに来たことがないから珍しくてしょうがない！すっかりおのぼりさん状態

ふと気がつくと、みんな水分補給用にactive diet持ってきてる！
エライ！っていうか、私水分持ってくるの忘れた～ってあせってたら、1本づついただけました。
コカコーラさんありがとう！！

スタジオに入ったら、最初は採寸。
採寸するのなんて、何年ぶり？ってくらい久しぶりの体験。
サイズの方は・・・なかなか笑えるサイズだったけど、まぁ、最初は笑えるサイズの方が効果は現れやすいでしょ？と開き直ってみたり。

いよいよレッスン開始・・・の前に、モデルの橋本優子さん登場。
ほんと、かっこいい！！　足長い！　顔小さい！　一人心の中で大騒ぎしてた自分。

ここから本当にレッスン開始。
キョウ先生、スタイルだけでなく、お話もユーモアあふれていて、めちゃくちゃ素敵！

レッスンについては、呼吸法だとか、骨盤調整だとか、顔のゆがみと骨盤のゆがみとの関係だとか、最後のラテンダンスだとか、今日やったことについて細かく書きたいんだけど、呼吸法を理解するだけでいっぱいいっぱい！しかも途中で足がつった（しかも両足）私にはムリ。
っていうか、なんで足がつるかなぁ・・・？

サイトで動画付きで紹介されててホントよかった。
次回からメモ用紙も持っていこうかしら？と思っていたけど、これで安心して手ぶらでいける！

2ヶ月ボディワーク
http://beautystyle.jp.msn.com/express/070601/bodywork/default.htm

ちなみに、幸か不幸か、スタジオには鏡がなかった。
こういう場所に来るのが初めてなので、それが普通なのかどうか知らないけど、天井に鏡があったら、仰向けのエクササイズもわかりやすいのにと思った。

そんなこんなでレッスンはあっという間に終了。
最後のダンスのとき、「体の中心は真っ直ぐなまま、頭を動かさない」といって、見本を見せてくれた先生たちの動きが印象にのこった。中心軸をしっかりと保つ・・・テニスをやるときにもつながる！って思った。

さて、次回まで宿題がんばるぞ！

舎人公園 2H
こちらも蒼い人が執念で確保してくれた時間。
私はフォアとサービスをメインに練習。
フォアのフォーム改造が原因か、途中右肩のあたりが痛くなり、ラケットでボールを打てない状態に。
初めての事態に戸惑いながらも、少し力を抜きながら打てば痛くないことがわかり、なんとかその時間は終了。

自宅から近いほうのスクール 初中級
レギュラークラスである中級には本日欠席予定のため、同じコーチのクラスにお邪魔して、あえて初中級で振り替えレッスンをとることに。

肩を痛める前に振り替えを入れてしまっていたので、打てるのか心配しつつも、テーマは「力を抜いてゆったりと振る」をテーマに参加することに。
・・・とか言いながら、始まってみればバンバン打ってた自分。軽く筋肉痛みたいな痛みは残っているものの、打つことは普通にできる。なんだったんだろう、あの痛みは・・・？

リクエストレッスンはフォア改造中ということで、当然ストロークを選択。
指摘されたのは後ろ足のタメ。特にバックハンドのときに流れてしまっているので、しっかり後ろ足に体重を乗せてからインパクトできるようにとのこと。
確かに自分でもバックのときは全然できていないということは気にはなってはいたんだけど。。。
でも、フォアはあまり言われなかったということは、よくなってきているということかな？

フォアについてはアシスタントコーチからもコメントが。
構えは早くてよいのだが、ラケットダウンのタイミングがちょっと遅い。本当はだめだけど、ラケットダウンした状態で待つぐらいの感じで。
・・・これを直すのをテーマに週末やってたんだけど、やっぱりなかなか難しい。
まだまだ繰り返して練習するぞ！