ふみゅぅのテニス日記 学生時代はスポーツなんてやったことなかったのに、「やってみたい！」ではじめたテニス。そう長くは続かないと思っていたのに、今では週1回のスクールレッスンでは飽き足らず、部活並にやるくらいはまってしまったふみゅぅのテニス日記。

自宅から近いほうのスクール　中級　スポットレッスン
このスクール、誕生月には「ショップ10%OFF or スポットレッスン50%OFF ただし有効期間は1ヶ月」カード（コーチからのコメント付き）をいただける。
今月誕生月なのはいいが、何気に週3レッスン受講しているため3枚もらえるのに加え、active dietのイベントのための振り替えをどこかで消化しなければならないのが見えており、取れるときに使っちゃいましょう！ということで参加。

まず今週はストロークがメインということで、このクラスもコーチとの1対1はストローク。でも今日はスピンとスライスの打ち分けというより、スピン（私の場合はフォアのみ）がメインだった。

コーチからのコメントは「テークバックのとき後ろに大きく引きすぎるから、肩入れて構えたところから後ろに引かずにそのままラケットヘッドを落とす。」

これでも今までと比べて大分小さくなったつもりでいたけど、全然ダメらしい。。。

確かに、言われたとおりの打ち方ができれば、速いボールに対して振り遅れるなんてこともなくなることもわかるんだけど、、、

またフォームの改造だ！

Active diet 2007 事前説明会のときに渡された資料の中に、Active diet「飲んで、7秒 アクティブダイエット」というＣＭの話があった。
でもこれ、実は見たことがない。
ということで、調べてみた。

「飲んで、7秒 アクティブダイエット」
http://www.aquarius-sports.jp/activediet/7/index.html

まず、まっさきに目がいったのが、「電車編」
ふくらはぎがめちゃくちゃ気になっているし、通勤のため毎日電車に乗るので、これは長続きするかも～！
とタイトルを見て思ったものの、内容をみて挫折。
いつも乗る電車は混雑しまくりのため、これを実行するだけの隙間がございません。（泣）

「通勤編」
背筋を伸ばして歩くのと、肘をあげるのは出来そうだけど、足を上げるのは・・・
帰宅時だったら暗いから実行できる・・・かな？

「オフィス編」
これが一番できそうかも。
だいたい15:00ぐらいになってくると肩こり・腰痛に悩まされ始めるので、そのタイミングでやったら体がほぐれそう。

「散歩編」
うーん、これは一人で歩きながらやるのは結構勇気がいるかも。

「買い物編」
そういえば最近洋服を買ってないなぁ・・・なんてことはさておき、これは洗濯物を干すときに使えるかも。

まずはオフィス編をやってみるぞ！