2009年01月09日
39日目~40日目
39日目(1/7)
おやつ、缶コーヒーともにクリア。
通勤時にエスカレーターをつかっていたところを、
階段にするように意識を変えてみた。
また、今日から「茶花カロリー日記」(左側のバナー参照)なるものをつけてみることにした。
結果、初日からカロリーオーバー。ガックシ。
40日目(1/8)
缶コーヒーはクリアしたものの、おやつはNG。
当然、カロリー日記も理想値よりオーバー。
おやつ、缶コーヒーともにクリア。
通勤時にエスカレーターをつかっていたところを、
階段にするように意識を変えてみた。
また、今日から「茶花カロリー日記」(左側のバナー参照)なるものをつけてみることにした。
結果、初日からカロリーオーバー。ガックシ。
40日目(1/8)
缶コーヒーはクリアしたものの、おやつはNG。
当然、カロリー日記も理想値よりオーバー。
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